Apesar do pão brioche ser um doce pecado, o equilíbrio rege-se no elevado teor de fibras e antioxidantes das framboesas...o teu Brunch ideal: Brioche de Canela e Framboesas.

A pensar nos dias mais quentes que se aproximam, com os ingredientes certos é possivel teres um Gelado de Iogurte em menos de 1 hora. Irá fazer as delicias de todos!

Apresento-vos os produtos que mais gosto do IKEA. Mais focados na decoração diversificada, que me chamam à atenção, são os meus preferidos ou já adquiridos.

É óbvio que não é somente quando chega a primavera e por conseguinte se aproxima o verão que devemos iniciar o treino físico, no entanto, se ainda não te iniciaste, chegou a altura certa para o começares a fazer. Conhece os meus segredos e inicia-te também nesta nova maratona...quem sabe possa inspirar-te!

Marca da gigante L'Oreal, já se encontra disponível nas superfícies comerciais, é focada em 3 linhas especificas de hidratação. Conhece melhor a nonagenária Mixa.

Algo que é bastante comum de ser confecionado pela altura da Páscoa são as Trufas de Chocolate. Cremosas, saborosas e simples de serem elaboradas...atreve-te!

Quem disse que o Folar de Páscoa era difícil de confecionar? Com esta receita estará pronto para ser devorado em 1 hora e meia!

Mais uma receita LIDL, criada a pensar na Páscoa: Perna de Borrego no Tacho. Se não queres cozinhar no forno, o tacho pode ser uma boa solução.

Não poderia deixar-vos melhor sugestão que este Bacalhau à Senhor Prior, uma receita disponibilizada pelo LIDL e que fará a delicia de todos nesta Páscoa e durante o ano... Experimenta e delicia-te!

Uma entrada original e saudável para esta Páscoa, uns Ovos Roxos apetitosos quer de sabor, quer de visual. Arrisca! 

A pensar no Dia do Pai, este delicioso Bolo Cremoso de Duplo Chocolate fará as delicias de todos! Simples, fácil e saboroso!

Mais uma receita pensada em quem não gosta de peixe...o caril é um excelente condimento para adicionar neste tipo de pratos. Experimenta os meus Medalhões de Pescada com Molho de Caril.

O Pastor Alemão é uma raça que eu ADORO! Divertidos, inteligentes, teimosos, protetores e excelentes amigos...então o Darco e a Darci, nem se fala...tudo e mais alguma coisa de BOM! Conhece os meus Best Friends Darco & Darci German Shepherd!

Com a Primavera/Verão à porta, já é comum dar de caras com roupita mais fresca! Conhece as minhas peças favoritas do mês de Março à venda na Bershka.

Como estou constantemente a mencionar por cá, é importante incutirem de tudo um pouco na vossa alimentação. Por favor, não pratiquem dietas extremistas, inibidoras de determinados tipos de alimentos...procurem acima de tudo o equilíbrio: reeducar sem radicalizar: Caril de Frango com Cogumelos.

Apreseto-vos a minha companhia de quatro patas, o meu pequeno Duke, um Yorkshire Terrier de cerca de 3 meses, na minha companhia à 1 mês! Simpático, carinhoso, maroto mas perfeitamente obediente e desejoso por fazer a Delta feliz...A vosso pedido, aqui o trago...queres conhecê-lo melhor?

Sim, confesso que sou suspeita, eu adoro os artigos de venda limitada ao stock existente que de vez em quando se encontram à venda no LIDL. Há mais de 3 anos que é frequente adquirir tudo e mais alguma coisa neste hipermercado! Adoro a roupa, adoro os produtos de desporto, os objetos decorativos...TUDO! Deixo-vos as minhas escolhas relativas a decoração, nas Tendências Vintage, à venda nas lojas a partir de 5ª feira, dia 10 de Março. Corre...o stock é limitado!

Eu simplesmente adoro coco, desde fragrâncias passando pelo fruto e ingrediente em si. Por esse motivo é frequente ter coco ralado em casa e optar por fazer um fácil Leite de Coco Caseiro. 

Mega novidade malta! A revista ACTIVA tornou-se uma das nossas parceiras e a partir desta edição, irei apresentar conteúdos elaborados por mim relativos a saúde e nutrição presentes na revista mensalmente. Para festejar esta grande novidade e o Dia da Mulher, decidi presentear  2 leitoras com a revista ACTIVA do mês de Março, num sorteio relâmpago de 24 horas! Sabe quem foram as vencedoras!

Se os convencionais à brás são uma delicia, este Brás de Atum e Camarão não fica nada atrás. Surpreende-te!

Muitos são os que alegam não gostar de peixe...esta é aquela receita que poderá colmatar um pouco esse facto: Peixe com Legumes no Forno.

Tenho plena noção que este ano me esmerei na panóplia de indumentárias femininas que vos apresento...procurei essencialmente dar-vos a conhecer o maior número de vestidos possível e por sua vez onde insiro cada um nos meus gostos e análise pessoal. Sem mais demoras, apresento-vos Oscars 2016: os vestidos Must, So-So & Distaste!

O Centro de Controlo e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos está empenhado em melhorar a saúde dos norte-americanos (e ainda bem!). Por isso, decidi trazer-te a aclamada lista dos 25 superalimentos de 2016, ordenada por importância. Curioso(a)?

Recebi um e-mail de uma leitora que questionava para o facto de ter a chamada "azia" e incluindo dores de estômago mais acentuadas, sempre que tomava determinado medicamento. Questionada se os tomava em jejum, esta confirmou que sim...daí esta publicação ser um alerta: medicamentos que nunca se deve tomar em jejum.

Quem disse que os doces são proibidos? Encontra um equilibro na dieta sem que te prives de nada. Saboreia esta deliciosa Baba de Camelo, na quantidade certa.

A pensar no pequeno almoço e até mesmo num lanche fácil e nutritivo, esta Granola com iogurte grego banana e framboesas é ideal para ti que procuras iniciar-te em refeições mais saudáveis!

Reaquecer a comida é um hábito frequente essencialmente quando existem sobras das refeições anteriores. É muito comum utilizar o micro-ondas para fazê-lo, mas a verdade é que nem todos os alimentos podem ser reaquecidos, fica a saber quais os alimentos que não deves reaquecer.

Para começar em grande, nada melhor que os aperitivos certos para um dia tão especial. Escolhe o teu entre estes 3 aperitivos para todos os gostos!

Seguindo ainda a temática das receitas especiais para o Dia dos Namorados, será o prato principal o rei do encontro! Escolhe a tua refeição entre estes 3 pratos principais para todos os gostos.

Em resposta aos variados pedidos que recebo, decidi juntar numa só publicação dedicada ao Dia dos Namorados, 3 Sobremesas para todos os gostos. Permanecer na dieta, não permanecer ou encontrar o equilíbrio entre ambos...cabe-te a ti escolher!

Ainda pensei fazer uma série de maquilhagens propícias para o Carnaval, no entanto, na semana antecedente do Carnaval foi impossível conseguir publicar mais do que um vídeo. No entanto, decidi apresentar-vos as minhas 6 Maquilhagens Favoritas para Carnaval elaborados por Youtube Bloggers. 

O tempo é escasso, mas sempre consegui gravar um vídeo com uma maquilhagem acessível de ser realizada. Esta Maquilhagem de uma Vampira acabada de ser transformada foi super interessante e criativa de ser concebida. Espero que se inspirem e recriem para o Carnaval! Já sabem que adoro saber as vossas opiniões, enviem mensagem!

Em épocas festivas e refeições especiais para amigos, gosto de confecionar receitas que consigam envolver o muito do que eles gostam com produtos e ingredientes o mais saudável possível. Como está a aproximar-se o Dia dos Namorados e uma das receitas que irei apresentar-vos é confecionada com o Molho Bechamel Caseiro, decidi publicar esta receita.

Fevereiro mês do Carnaval e do Amor...Este é o mês em que se celebra o amor entre miúdos e graúdos graças ao São Valentim, esse grande namorador que veio dar asas à criação do mundialmente celebre Valentine's Day...e porque eu não quero que vos falte nada, começo já esta saga na tentativa de inspirar os namorados (claro está) a encontrar o Menu perfeito fora de casa...Porque uma vez não são vezes: 5 Menus Favoritos de Restaurantes em Lisboa.

Todos os meses irei selecionar 6 peças preferidas da nova coleção Bershka de cada mês. Conhece os meus favoritos da coleção de Janeiro 2016.

Com base no equilíbrio nutricional, inicio um novo tema pensado na grande adesão através do instagram às receitas que por lá publico: Reeducação Alimentar Sem Radicalizar. Hoje irei apresentar-vos este delicioso pequeno almoço de Iogurte com Maracujá e Granola, criada por mim para ajudar-te a equilibrar o humor e dar-te energia para todo o dia.

O primeiro passo para levares adiante uma alimentação saudável passa por começar o dia ao sabor de um pequeno almoço perfeito. Hoje apresento-te 6 receitas perfeitas para o pequeno almoço. Inspira-te!

Igualmente saborosos, estes Rojões (tipo à moda do minho) contribuem para uma alimentação equilibrada e saborosa, ao gosto de todos e de cada um.

No inicio era a escuridão e depois...BANG! Todos os dias novas descobertas revelam os misteriosos, surpreendentes e mortíferos segredos de um lugar que pode um dia ser o responsável pelo nosso fim. Vem comigo nesta viagem: o Universo: magnetismo.

Os meses passam, as estações mudam e tu continuas sempre a achar que deverias mudar algo em ti?!Está na hora de te reinventares e mudares a forma como encaras o teu dia a dia. Fica a dica: 6 formas de te reinventares. Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje!

Adoro produtos enriquecidos na sua composição com ingredientes naturais. Cada vez mais as marcas lançam fórmulas de diversos tipos de produtos com uma grande percentagem de ingredientes naturais. Conhece alguns dos meus Must Haves Natural & Organic Products.

O prato típico do Porto, é uma delícia neste tempo mais frio. Se gostas de bacalhau, não deixes de confecionar: Bacalhau à Zé do Pipo.

Um dos meus gostos pessoais passa muito pela história quer monumental, quer natural espalhada pelo mundo. Aliás os meus canais por cabo favoritos são de culinária, viagens e história. Por isso, vem comigo nesta viagem em que te mostro Lugares Incríveis na América do Norte. 

Vocês sabem como eu sou apologista de uma alimentação equilibrada. Por isso, na minha alimentação está também presente pratos como este: Bacalhau com Molho Béchamel.

Desde já agradeço a todos vós, que durante estes últimos meses têm sido importantes e cruciais para que o mundo Delta Ferreira cresça com mais qualidade e melhor conteúdo. Já fomos visitados mais de 1 milhão de vezes...diria que à um ano atrás, ainda era algo inimaginável. 

Yay, 2016 chegou! Para muitos, o ano passado foi motivo de tristezas, mudanças e deceções, para outros tantos foi um ano de conquistas, mudanças e objetivos cumpridos. 

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje: estabelece o que mais desejas e o que prometes cumprir e/ou concretizar. Será assim tão difícil?! Bem, só depende de ti. Este ano Desejo, Prometo e Concretizo...

Não é de agora que a criatividade é uma grande aliada na reutilização e reciclagem para obtenção de novos objetos passíveis de serem usados para melhorarem o nosso dia a dia. Apresento-te alguns objetos concebidos apartir de paletes de madeira. Inspira-te!