Alguns meses após o parto é a altura ideal para a mãe começar a ter cuidados extras com a sua alimentação para regular o seu peso após a gravidez. 
Apesar de os vírus responsáveis pela gripe e constipações se manterem ativos durante todo o ano, geralmente é nos dias mais frios que os espirros, tosse e febre surgem com mais frequência. É que a exposição a mudanças de temperatura e a níveis mais elevados de humidade tendem a aumentar, o que contribui para a multiplicação dos vírus. Eis algumas dicas para te defenderes de gripes e constipações.
O começo da tua manhã marca o tom para o resto do dia. Assim, é crucial começar o dia com energia e foco. Esta atitude, dia após dia, irá refletir-se de forma positiva na tua saúde física e mental.
Seriam um dos truques de beleza de Cleópatra mas, apesar da sua antiguidade, poucos conhecem o seu potencial e o que os distingue dos restantes óleos de plantas.
O tão famoso filme infantil Ratatouille colocou em destaque eterno este prato típico francês. No entanto, apenas recentemente provei a versão original e adaptei numa versão "tacho", ideal para miúdos e graúdos.
Baltimore é a cidade maior, mas a capital de Maryland está entre os destinos mais encantadores - e históricos - do país. A Guerra Revolucionária chegou oficialmente ao fim aqui, a Academia Naval é sinônimo de cidade desde 1845 e 40.000 residentes em tempo integral desfrutam das vantagens de viver em um dos segredos mais bem guardados da América. Agora é sua chance de ser tão conhecido quanto eles.
Os casos de burnout em Portugal têm vindo a aumentar. O trabalho, a correria do trânsito e as preocupações constantes são as principais causas do stress. Neste ritmo acelerado é praticamente impossível relaxar e isso pode estar a pôr em risco a tua saúde. 
Quando o assunto é bem-estar, a alimentação tem um lugar de destaque. Nos últimos anos, a busca por uma alimentação equilibrada aumentou e hoje em dia já existe uma maior oferta de produtos considerados saudáveis. 
Para cuidar da beleza da pele mas sobretudo da saúde, não esquecendo, ao mesmo tempo  que protegemos o planeta e os animais...os cosméticos biológicos são a melhor opção na cosmética. Se ainda não te rendeste, eu dou-te os motivos!
Fazer desporto faz bem à nossa saúde física e emocional, disso ninguém tem dúvidas. No entanto, há cuidados a adotar que previnem o envelhecimento precoce. A prática de exercício físico regularmente, quer seja no interior ou ao ar livre, deve ter em atenção alguns cuidados. A transpiração e os agentes externos, como o sol, frio, o vento e a chuva, podem afetar o equilíbrio da pele. Descobre os principais cuidados de beleza que devem ser adotados por desportistas.
Abraça a beleza mítica de outubro com a "Cosmic" Beauty Box. Com seis produtos de alta qualidade indispensáveis para entrares neste outono em grande!
Os produtos biológicos são cada vez mais procurados, o que revela uma crescente busca por um estilo de vida mais saudável e sustentável. Conheça todas as vantagens do seu consumo.
O Verão já deu lugar ao Outono, no entanto, o policiamento dos nossos hábitos deve começar já para salvarmos a vida marinha. 
A precisar de um tratamento facial digno de um SPA? A NowMi promete rejuvenescer a pele, reduzir as linhas finas e poros, hidratar, restaurar e melhorar o brilho e textura da pele. 
Comer menos carne é mais saudável, mais barato e melhor para o ambiente - vários relatórios relatam uma correlação entre o consumo regular de carnes vermelhas e uma maior propensão para certas doenças (cancro, doenças cardiovasculares e respiratórias, diabetes, AVC’s, doenças renais e doenças hepáticas).
Esta receita de burrito é a melhor maneira de começar um dia preguiçoso, em que acordamos mais tarde. Este delicioso burrito, que pode ser servido como Brunch está repleto de ovos e legumes frescos. Uma receita saudável para um Brunch delicioso!
A H&M lançou uma iniciativa mundial de recolha de têxteis em prol de um futuro mais sustentável e consciente. Sabe como podes participar nesta importante iniciativa!
Alguns dos produtos de higiene usados durante a menstruação são tóxicos e podem ser perigosos para a saúde. Apresento-te alternativas mais saudáveis e ambientalmente mais sustentáveis. 
A ideia de nos enrolarmos no sofá com uma caneca de chá é irresistível. Mais ainda quando percebemos que não é só conforto, é também uma questão de saúde. Apresento-te algumas das Melhores Infusões de Chá de Outono.
Numa ida ao shopping fomos abordados por um casal de estrangeiros que entusiastamente numa breve conversa disseram que estavam de férias pela Europa e adoravam viajar...que isso era possível de forma fácil e rápida. De repente, como num passo de mágica...o pai da bebé começa a "desmontar o carrinho" (e com a bebé a dormir profundamente), em menos de 5 segundos transformou-se numa cadeira auto. Confesso, foi algo completamente inesperado... à primeira vista nunca diria que não era um convencional carrinho. 

 E de que estou eu a falar?! Do Doona! Fiquei muito entusiasmada e rapidamente iniciei a minha pesquisa para encontrar esta maravilha em Portugal, e encontrei: no Sítio do Bebé!

Não estava nos nossos planos trocarmos de automóveis... o meu Renault Clio e o Hyundai Getz do marido são carros compactos e citadinos ideais para circular e estacionar na confusão de Lisboa e arredores...no entanto, possuem uma mala reduzida demais para o tamanho de muitos (se não a maioria...) dos convencionais carrinhos duo disponíveis no mercado. 












Com o Doona (compra aqui), ficamos com mais espaço livre na mala dos nossos automóveis, uma vez que não é necessário utilizar um chassis externo, já que já está incorporado, sendo literalmente um 2 em 1: ovinho e carrinho! Obviamente que depois disto, achamos que foi o destino que colocou este simpático casal a mostrar-nos esta preciosidade! (risos) Pesquisamos, vimos imensos vídeos, reviews, e que conclusão chegamos?! Esta é a melhor solução para nós...e poderá também ser para ti! 
Converter o Doona (compra aqui) é rápido e fácil - um rápido aperto no botão localizado na parte de trás em simultâneo com um leve impulso nas rodas dianteiras ao mesmo tempo que a cadeira desce irá converter o carrinho de bebé numa cadeira-auto. A estrutura dupla, permite que as rodas se dobrem no corpo da cadeira, permitindo a existência de duas camadas de plástico absorventes de possíveis impactos. 
Além disto, as camadas adicionais de espuma e tecido acolchoado proporciona segurança, conforto e uma proteção aprimorada contra impactos laterais. Além disso, o chassis possui suspensão para uma condução mais suave; rodas dianteiras giratórias; almofada interior anti-bacteriana, hipoalergénica e térmica.

O redutor (incluído gratuitamente) é indicado para recém-nascidos e acompanha o crescimento do bebé. O certo é que com ou sem este acessório, o Doona tem um interior macio, o que cria um ambiente aconchegante para as "sonecas" do bebé. Para proteger o assento do carro, também vem acompanhado de um protetor de assento.

A pega do Doona pode ser usada em diversas situações. Na posição vertical, torna-se bastante conveniente para circular em lojas ou restaurantes lotados. Na primeira posição frontal, permite que você leve o bebê para dentro e para fora com facilidade. Ambas as posições da pega permitem que o carrinho se aproxime até uma mesa de restaurante antes que o bebé tenha idade suficiente para uma cadeira alta - outra grande vantagem do Doona. O Doona foi projetado para proporcionar a máxima proteção para o bebé dentro do carro. No entanto, devido à natureza do produto e inspirada na posição do bebé nos braços da mãe, Doona, com sua inserção específica para recém-nascidos, foi projetada para oferecer suporte total ao bebé, mesmo quando utilizado fora do carro. A posição do bebé no Doona permite que ele interaja livremente e mantenha contato visual direto, facilitando assim o seu desenvolvimento.

Doona é uma cadeira segura, com cinco razões de força a serem consideradas:
1. Certificado Europeu de cadeirinha e carrinho de bebé
Por ser a única cadeira com função híbrida do mundo, o Doona foi testado e certificado como ambos: como uma cadeira auto e como carrinho de passeio. O Doona é o único produto que combina padrões europeus de qualidade e segurança (ECE R44 e EN 1848).

2. Mecanismos à prova de erros - Garanta o uso correto e seguro
Dois dos motivos mais comuns de lesões relacionadas a cadeiras auto e carrinhos de bebé são o uso inadequado e a instalação inadequada. Pensando nisso, as equipas de engenheiros e designers do Doona desenvolveram vários mecanismos à prova de erros para evitar o uso indevido e garantir o uso adequado. Entre outras coisas, esses mecanismos impedem o seguinte:
- Dobra acidental do Doona
- Extensão repentina das rodas do Doona quando estamos a carregar o bebé (função cadeira auto)
- Rotação do guiador quando usado como carrinho de passeio

3. Proteção contra impactos laterais - Caixa com estrutura de parede dupla
A caixa exclusiva de parede dupla do Doona, que permite dobrar as rodas dentro da estrutura, oferecendo um importante benefício adicional à segurança. As duas camadas de plástico são resistentes à absorção de choques, juntamente com as camadas adicionais de EPS, espuma e tecidos, oferecem uma melhor proteção ao bebé contra impactos colaterais em caso de acidente.

4. Proteção anti-repercussão: a alça aumenta a proteção
Ao contrário das cadeiras de carro comuns, a estrutura exclusiva do Doona permite que a pega seja posicionada contra as "costas" do banco do carro, proporcionando ao bebé uma proteção anti-repercussão. No caso de uma colisão, a pega anti-rebote absorve o impacto e impede que o Doona se movimente na parte de trás do banco, o que reduz drasticamente possíveis ferimentos.

5. Materiais seguros para o bebé: Testados e certificados:
Todos os materiais usados ​​pela Simple Parenting são cuidadosamente testados e aprovados sob as mais rígidas normas e regulamentos europeus (REACH), incluindo SVHC.
Os materiais utilizados não são apenas isentos de produtos químicos perigosos, a qualidade e durabilidade também são testadas para garantir a segurança e o uso contínuo seguro dos produtos. 
1. Capa de Chuva (aqui)
2. Rede protetora anti-insetos (aqui)
3. Base Isofix (aqui)
4. Mala Nécéssaire Turquoise (aqui)
5. Mala Nécéssaire Red (aqui)
6. Pack 4 rodas (aqui)

Versão Plus do Doona:
Nova capota com material anti-rugas
Chassis de alumínio cinza escuro
Almofadas de ombro
Suporte para redutor cinza escuro maior
Tecido interior totalmente preto para todos os modelos
Espuma interior respirável nova e melhorada

 Especificações:
Cadeira auto do Grupo 0+ instalável no sentido contrário à marcha
Idade recomendada: Desde o nascimento até os 13Kg
Peso do Doona: 7Kg
Cadeira auto: 60cm (Altura) x 44cm (Largura) x 66cm (Comprimento)
Carrinho de passeio: 99cm (Altura) x 44cm (Largura) x 82cm (Comprimento)

Economiza dinheiro, problemas, espaço e dor nas costas e investe num Doona (aqui). Este é o carrinho de passeio perfeito, a cadeira auto perfeita e o sistema de viagem perfeito. É indispensável para todo e qualquer pai e mãe, especialmente aqueles que viajam quer de automóvel, quer de avião...e se tal como nós possuem um automóvel citadino e com uma mala reduzida, a compra do Doona (aqui) torna-se mesmo imperativa. 

SOBRE A SIMPLEPARENTING
“Tudo começou com o meu desejo de criar um ambiente seguro e simples para a coisa mais preciosa da minha vida - minha filha recém-nascida Danielle (“Doona”). Embora entendêssemos a importância de protegê-la, o uso diário de cadeirinhas e carrinhos de criança era angustiante. Na minha pequena oficina de designer, estabeleci uma meta clara: transformar a cadeirinha infantil em algo seguro, porém simples e prático. Essa foi a ideia por trás do Doona™ .
Hoje, a visão de Doona é compartilhar essa paixão com todos os pais por todo o mundo. Estamos constantemente esforçando-nos para projetar produtos que inspirem os pais e os ajudem nos primeiros estágios da paternidade. Convidamos-te a juntares-te à nossa emocionante jornada.”- Yoav Mazar, Fundador

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SOBRE O SÍTIO DO BEBÉ
O Sítio do Bebé é uma loja online dedicada à comercialização de artigos de puericultura, produtos para a mamã e crianças até aos 6 anos de idade.
Desde o primeiro brinquedo à peça de roupa, passando pela decoração e bijutaria, o Sítio do Bebé acompanha o crescimento da criança, não descurando os pequenos prazeres da mamã.
Todos os artigos em exposição são de marcas com vasta experiência e forte presença tanto no mercado nacional como estrangeiro. A seleção das marcas comercializadas no Sítio do Bebé, teve como pontos essenciais a qualidade do produto e prestação de garantia pós-venda. O Sítio do Bebé faz stock da maior parte dos produtos, garantindo assim entregas rápidas e em 24H.

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