Formulada com ingredientes essenciais tais como vitaminas e vegetais nutritivos, a linha expandida permite que desfrutes de uma rotina de cuidados com a pele brilhante e sem esforço. Esta coleção foi projetada para todos os produtos serem usados juntos, para um resultado ainda de maior "power".
Tudo começa com o Glow Tonic Cleansing Gel (aqui), o primeiro passo numa brilhante rotina diária de cuidados com a pele. Este gel de limpeza facial purifica e hidrata a pele, mantendo a humidade permitindo reduzir a desidratação da pele.
O próximo passo é tonificar a pele com Glow Tonic (aqui), um tónico facial esfoliante que refina a aparência dos poros e remove as impurezas da pele. Usa de seguida o tónico Glow Tonic com o Glow Tonic Serum (aqui). Este soro restaurador de brilho apresenta uma fórmula leve que esfolia e nutre suavemente, proporcionando hidratação essencial para uma pele suave e equilibrada.
Depois da tua pele estar limpa, esfoliada e nutrida, é hora de concentrares os teus esforços na hidratação perfeita que a Pixi proporciona. É aqui que começas a utilizar o pHenomenal Gel Neutralizing Moisturiser (aqui), que é diferente de qualquer hidratante facial que já tenhas experimentado. Em vez de um creme pesado, literalmente tocas em um gel calmante (e de formula exclusiva) que cumpre o dever triplo. Não apenas hidrata a pele e deixa a pele macia e suave ao toque, mas também tonifica a pele, equilibrando os níveis naturais de pH.
Precisas de um impulso extra de hidratação durante o dia? Conhece o On-the-Glow Moisturizing Stick (aqui), ideal para viagens. Podes usar este essencial para melhorar o brilho da pele, como um hidratante multiuso no rosto, lábios, corpo e cabelo, conforme necessário durante o dia, desde a tua rotina matinal até à rotina noturna.
Estas necessidades ajudam-te a equilibrar, curar e acalmar a pele, enquanto acelera suavemente a renovação de pele para criar uma aparência saudável e brilhante. Os ingredientes mostram facilmente como: o ácido glicólico é usado para clarear a pele e proporcionar uma esfoliação suave. O ginseng é infundido nesses itens essenciais para revigorar a pele e melhorar a circulação, o que leva a uma melhor saúde da pele.
O Aloe Vera proporciona hidratação calmante, enquanto a vitamina D2 protege a pele dos danos causados pelo sol. Extrato de castanha da Índia também é infundido para tonificar a pele enquanto irrita suavemente. A combinação desses ingredientes deixa a tua pele energizada, suave, luminosa, hidratada e, é claro, uma pele Pixi perfeita.
IMUNIDADE
Com a crescente preocupação em manter um normal funcionamento do sistema natural de defesas, relembre alguns nutrientes e compostos que se destacam quando o tema é ajudar a fortalecer o sistema imunitário.
O sistema imunitário engloba um conjunto de estruturas e de processos biológicos que têm por finalidade proteger o corpo de microrganismos, como vírus e bactérias. É, por isso, essencial que o sistema imune esteja a funcionar adequadamente. Alguns suplementos alimentares, que fornecem nutrientes protetores e compostos fundamentais para o sistema imune, podem desempenhar um papel importante na manutenção do seu funcionamento. Assim, com o estilo de vida moderno, muitas vezes acompanhado por stresse e um plano alimentar desequilibrado, e com a preocupação atual em manter um normal funcionamento do nosso sistema natural de defesas, relembre alguns nutrientes e compostos que se destacam quando o tema é ajudar a fortalecer o sistema imunitário.
Alguns suplementos alimentares fornecem nutrientes protetores e compostos fundamentais para o sistema imune e são importantes na manutenção do seu funcionamento.
Nutrientes e compostos para reforço do sistema imunitário
VITAMINA C: Esta vitamina desempenha um papel fundamental na função imunitária. Protege as células contra os radicais livres e estimula a função dos leucócitos. A vitamina C tem de facto um impacto central nas respostas imunes inatas e adaptativas.
VITAMINA D: A vitamina D tem sido definida como um regulador do sistema imune. É um importante aliado do sistema imunitário, contribuindo para o seu normal funcionamento. Encontra-se bem estabelecido que a Vitamina D é essencial para a maturação das células do sistema imunitário.
SABUGUEIRO E EQUINÁCEA: O sabugueiro (Sambucus nigra) e a equinácea suportam o mecanismo de defesa do organismo. Um estudo recente refere que o sabugueiro exibe vários modos de ação contra a infeção por influenza.
PRÓPOLIS & GELEIA REAL: Estes produtos da colmeia contêm nutrientes de destaque: b própolis ·conjunto de substâncias recolhidas na natureza pelas abelhas, que resulta numa massa utilizada para proteger a colmeia. Dados atuais in vitro e alguns dados preliminares in vivo sugerem que o própolis tem propriedades imunomodeladoras4 . Geleia real·alimento exclusivo da abelha rainha, segregado pelas restantes abelhas.
ZINCO: Este mineral é importante na função imunitária, contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis e para a manutenção da integridade da pele (primeira linha de defesa do nosso organismo). Este estudo revela ainda que a homeostase do zinco é crucial para a função adequada do sistema imune.
UMA ALIMENTAÇÃO COMPLETA, EQUILIBRADA E VARIADA, UMA CORRETA HIDRATAÇÃO DIÁRIA, UMA ATIVIDADE FÍSICA REGULAR E UM SONO REPARADOR SÃO HÁBITOS ESSENCIAIS QUE AJUDAM A MANTER UMA RESPOSTA ADEQUADA DO SISTEMA IMUNITÁRIO.
Muitos produtos de limpeza à base de substâncias químicas nocivas, como cloro, amónia, lixívia, entre outros, podem provocar alergias e até causar danos nos pulmões, pois irritam as mucosas que revestem as vias respiratórias, o que, com o tempo, resulta em alterações permanentes. Segundo uma pesquisa da Universidade de Bergen (Noruega), as limpezas podem representar um risco para a saúde respiratória. O resultado da pesquisa baseou-se na análise pulmonar de mais de 6.200 pessoas em duas ocasiões. Num primeiro momento, quando tinham cerca de 34 anos e, posteriormente, 20 anos depois. Os participantes eram questionados se trabalhavam em limpezas ou se usavam produtos químicos e sprays, e com que regularidade. De acordo com os autores do estudo, “as mulheres que faziam limpezas uma vez por semana, na sua própria casa ou no plano profissional, mostravam um declínio ‘acelerado’ na capacidade pulmonar, comparável com o consumo de 20 cigarros diários, durante 10 a 20 anos. Já nos pulmões dos participantes do sexo masculino, não foi encontrado qualquer efeito do uso de produtos de limpeza”. Por um lado, porque os seus pulmões são menos suscetíveis ao impacto desse tipo de químicos e, por outro, porque os homens dedicam menos horas às tarefas domésticas. Para além de danos na saúde, este tipo de produtos também é prejudicial ao meio ambiente. Assim, nesta primavera/verão, aposta em soluções alternativas mais naturais para limpar a tua casa.
Confere as minhas sugestões e dicas.
» Areja a casa, abrindo as janelas sempre que possível.
» Limpa e areja colchões, cobertores, edredões e mantas.
» No quarto das crianças, lava todos os peluches.
» Lava cortinados, carpetes, tapetes, paredes, tetos, candeeiros, janelas e arreda os móveis para limpar, pelo menos uma vez por ano.
Prepara um spray multiusos
Ingredientes
»1 Litro de água
»4 Colheres de sopa de bicarbonato de sódio
»4 Colheres de sopa de vinagre (de limpeza ou mesmo de cozinha)
»4 Gotas de limão ou de um óleo essencial à tua escolha (melaleuca, laranja, eucalipto, alfazema, etc.)
»1 Pitada de sal
Preparação
» Mistura bem todos os ingredientes e coloca num frasco pulverizador. Usa para limpar eficazmente todas as superfícies: bancadas, mesas, armários, vidros, etc
Confere as minhas sugestões e dicas.
» Areja a casa, abrindo as janelas sempre que possível.
» Limpa e areja colchões, cobertores, edredões e mantas.
» No quarto das crianças, lava todos os peluches.
» Lava cortinados, carpetes, tapetes, paredes, tetos, candeeiros, janelas e arreda os móveis para limpar, pelo menos uma vez por ano.
Prepara um spray multiusos
Ingredientes
»1 Litro de água
»4 Colheres de sopa de bicarbonato de sódio
»4 Colheres de sopa de vinagre (de limpeza ou mesmo de cozinha)
»4 Gotas de limão ou de um óleo essencial à tua escolha (melaleuca, laranja, eucalipto, alfazema, etc.)
»1 Pitada de sal
Preparação
» Mistura bem todos os ingredientes e coloca num frasco pulverizador. Usa para limpar eficazmente todas as superfícies: bancadas, mesas, armários, vidros, etc
Então, se já deixaste a casa a brilhar, reorganizaste o teu guarda-roupa e limpaste o carro... Está na altura de mudares o teu foco para os detalhes de moda. É provável que as tuas peças mais usadas comecem a ter um ar gasto, mas em vez de as deitares fora ou de comprares outras, usa o teu tempo livre para dar uma nova vida às tuas adoradas peças de roupa favoritas.
1 chávena de bebida de soja natural
1 chávena de alternativa ao iogurte de soja de baunilha
8 a 12 mirtilos congelados
8 a 12 framboesas congeladas
3 a 5 morangos congelados
2 cubos de gelo grandes
Preparação
Mistura na liquidificadora todos os ingrediente até estarem bem ligados e prontos a beber.
Um look que diz "esforcei-me" enquanto esconde, em segredo, todas as tuas pontas espigadas. Um vencedor! Para conseguires este look, apanha o cabelo num rabo de cavalo alto e divide-o em três secções. Faz uma trança em cada secção e enrola-a até que criem um coque, adapta o posicionamento até conseguires o resultado desejado e, por fim, fixa com ganchos.
Um clássico dos anos 90, o rabo de cavalo alto é ideal para afastares o cabelo do rosto e enfrentares qualquer desafio. A versão texturizada do look é rápida e fácil. Vira a cabeça para baixo, agarra cada fio de cabelo e fixa-o com um elástico de cabelo forte. Para um acabamento texturizado, utiliza uma escova ou pente para eriçar o cabelo em áreas que precisam de algum volume.
As tranças são a solução ideal para criares beachy waves sem utilizares calor. Depois do duche, pega no teu cabelo húmido e faz duas tranças. Deixa assim durante a noite ou até o cabelo secar antes de as desfazeres. Utiliza óleo para domares alguns cabelos frisados em vez de os penteares. Não só o teu cabelo te vai agradecer pela pausa nos acessórios de cabelo, como também ficarás com caracóis maravilhosos. Adiciona brilho com ganchos de cabelo com aplicações.
Se a tua franja ou os cabelos que emolduram o teu rosto estão a precisar de um toque profissional ou se simplesmente te incomodam enquanto trabalhas, este estilo de penteado apanhado é o ideal para ti. Pega no cabelo que está acima das tuas orelhas e coloca-o para cima, utiliza spray para o cabelo se os teus caracóis precisarem de ser domados e aperta com um elástico de cabelo engraçado para um toque final divertido.
Se a tua onda for um coque desajeitado na maior parte dos dias, deixa esta opção sofisticada e lisa tornar-se na tua outra opção para os restantes. Este estilo fácil, que funciona tanto num meio profissional como numa festa, é um vencedor quando o teu cabelo está mesmo a pedir que o laves. Borrifa um pouco de champô seco ou aplica uma pequena quantidade da tua máscara ou tratamento para o cabelo favorito e utiliza um pente para escovares o cabelo e criares um rabo de cavalo sem altos antes de o apertares. Um laço para o cabelo statement é o toque final perfeito.
Modelo @evawitter
Este Post é patrocinado pela PRIMARK
Não há nada como passar mais tempo em casa para te inspirares a redecorar ou começares a pensar em fazer mudanças nos quartos, secretárias e outros espaços favoritos da casa. Esta é a altura perfeita para abraçar novas estações e estilos de interior, acolher à luz natural e renovar os nossos escritórios em casa. Encontrei cinco maneiras de abrilhantares o teu espaço sem sair de casa nem comprar peças novas.
Muitas vezes, pequenas mudanças são tão eficazes como pintar ou demolir paredes, por isso mantém a simplicidade e concentra-te em dominar os teus acessórios para casa. Faz um balanço das várias peças decorativas que compraste e usa-as para dar nova vida às mesas e prateleiras vazias. Os livros empilhados ficam o máximo nas mesas de apoio! Põe uma fruteira cheia de fruta em cima deles ou usa-os como base para aquele vaso que não sabes onde colocar. Pratos decorativos fazem de bandejas para joias decorativas bem giras, ou podes usá-los como um sítio seguro para guardar as chaves.
Cria arte de parede
Se estiveres farta de olhar para paredes vazias, ou de viver num espaço arrendado, os quadros são a solução. Usa o teu tempo livre para emoldurar impressões e ilustrações ou vai buscar fotografias antigas que merecem ser exibidas. Podes até fazer disto um projeto artístico para a família, os miúdos vão adorar ver os seus desenhos e trabalhos artísticos em lugar de destaque, por isso emoldura as suas criações coloridas para uma atividade divertida. Podes sempre substituí-las mais tarde!
Não tens um escritório em casa?
Se estiveres a trabalhar a partir de um escritório improvisado em casa, os cenários excêntricos do Zoom são a forma perfeita de disfarçar o facto de, na realidade, estares empoleirada a um canto da cama. Basta transferir uma imagem garrida do Google e selecionar cenário virtual quando usares o Zoom. Carrega a tua imagem desejada e voilà! A partir de agora vamos juntar-nos a partir do palácio Versace!
Junta vegetação
Traz o exterior para dentro apanhando alguma vegetação durante as tuas (curtas) aventuras no exterior. Seja uma caminhada semanal pelo parque ou uma simples tarde no jardim, aproveita o tempo para apanhar umas peças decorativas para o teu espaço. As plantas artificiais oferecem também uma solução com provas dadas, por isso certifica-te de que, se tiveres algumas, as colocas na tua secretária e à vista, em vez de estarem escondidas.
Troca de almofadas e mantas
Uma simples troca pode transformar a sala e os quartos, por isso, mesmo que tenhas comprado originalmente acessórios macios para complementar um esquema de cor, está na altura de misturar tudo. Mudar almofadas coloridas de um quarto para outro pode modificar rapidamente a aparência e disposição de todo o espaço, podes tirar dos armários mantas confortáveis ou com padrões ainda por usar e deixá-las caídas por cima das camas e cadeiras para novas pinceladas de cor e padrões.
Se estiveres farta de olhar para paredes vazias, ou de viver num espaço arrendado, os quadros são a solução. Usa o teu tempo livre para emoldurar impressões e ilustrações ou vai buscar fotografias antigas que merecem ser exibidas. Podes até fazer disto um projeto artístico para a família, os miúdos vão adorar ver os seus desenhos e trabalhos artísticos em lugar de destaque, por isso emoldura as suas criações coloridas para uma atividade divertida. Podes sempre substituí-las mais tarde!
Não tens um escritório em casa?
Se estiveres a trabalhar a partir de um escritório improvisado em casa, os cenários excêntricos do Zoom são a forma perfeita de disfarçar o facto de, na realidade, estares empoleirada a um canto da cama. Basta transferir uma imagem garrida do Google e selecionar cenário virtual quando usares o Zoom. Carrega a tua imagem desejada e voilà! A partir de agora vamos juntar-nos a partir do palácio Versace!
Junta vegetação
Traz o exterior para dentro apanhando alguma vegetação durante as tuas (curtas) aventuras no exterior. Seja uma caminhada semanal pelo parque ou uma simples tarde no jardim, aproveita o tempo para apanhar umas peças decorativas para o teu espaço. As plantas artificiais oferecem também uma solução com provas dadas, por isso certifica-te de que, se tiveres algumas, as colocas na tua secretária e à vista, em vez de estarem escondidas.
Troca de almofadas e mantas
Uma simples troca pode transformar a sala e os quartos, por isso, mesmo que tenhas comprado originalmente acessórios macios para complementar um esquema de cor, está na altura de misturar tudo. Mudar almofadas coloridas de um quarto para outro pode modificar rapidamente a aparência e disposição de todo o espaço, podes tirar dos armários mantas confortáveis ou com padrões ainda por usar e deixá-las caídas por cima das camas e cadeiras para novas pinceladas de cor e padrões.
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Ingredientes
250 gramas de tofu
1/4 de chávena de azeite extra virgem
1 colher de chá de sal
Pimenta preta q.b.
1/2 chávena de manjericão
fresco ou outro tempero fresco (opcional)
água q.b. para acertar consistência
Preparação
Adicione todos os ingredientes num processador e bata até obter uma consistência homogénea. Se precisar, adicione um pouco de água. Conserva no frigorifico até uma semana após confeção.
Dica de outros temperos: em vez, ou além do manjericão, pode usar paprika, alho em pó, coentros, pó de caril, curcuma, endro ou malagueta em pó.
