A proteção do ambiente está na ordem do dia e todos os gestos contam. Mesmo pequenas mudanças podem fazer a diferença: até na hora de lavar os dentes!

Desintoxicar o organismo das toxinas existentes é fundamental para o nosso bem-estar. Faça uma desintoxicação a cada mudança de estação. O seu corpo vai agradecer-lhe com saúde e vitalidade.

A hidratação ajuda a evitar os lábios muito secos, que podem provocar feridas. A saúde dos nosso lábios em pleno inverno é muito importante, daí que estas dicas e sugestões de produtos poderão ser valiosas. 

Ano novo, estilo de vida novo! Começa o ano 2020 com uma alimentação mais cuidada, sem excessos e desintoxica o teu organismo.

Encontrar o método contracetivo certo pode ser uma odisseia: há quem não queria receber uma grande dosagem de hormonas todos os meses, quem ache o preservativo desconfortável ou quem nem equacione colocar um dispositivo no interior do útero (neste caso o DIU, dispositivo intrauterino). Para manteres-te protegida de uma gravidez indesejada, deves saber quais as opções disponíveis e, primeiro, falar com o teu médico a fim de descobrir o método mais adequado para ti.

Apesar de os vírus responsáveis pela gripe e constipações se manterem ativos durante todo o ano, geralmente é nos dias mais frios que os espirros, tosse e febre surgem com mais frequência. É que a exposição a mudanças de temperatura e a níveis mais elevados de humidade tendem a aumentar, o que contribui para a multiplicação dos vírus. Eis algumas dicas para te defenderes de gripes e constipações.

Os casos de burnout em Portugal têm vindo a aumentar. O trabalho, a correria do trânsito e as preocupações constantes são as principais causas do stress. Neste ritmo acelerado é praticamente impossível relaxar e isso pode estar a pôr em risco a tua saúde. 

Alguns dos produtos de higiene usados durante a menstruação são tóxicos e podem ser perigosos para a saúde. Apresento-te alternativas mais saudáveis e ambientalmente mais sustentáveis. 

Não é apenas no verão que adoro comer abacates, mas é essencialmente no verão que adoro Guacamole. Como aperitivo, como acompanhamento ou ainda como prato principal, este Guacamole é saboroso e rápido de confecionar!

Olho para o chá como um conforto — algo que me acalma. Nos dias mais frios, levo-o num termo e aproveito a sua companhia. Nos dias mais quentes, adoro-o gelado, para me refrescar dos pés à cabeça. Se também és uma amante de chá, vais adorar conhecer todos os chás que a Envouthé tem para te oferecer!

Com a gravidez, ainda tem sido mais imperativo relaxar e descansar. A dor lombar é muito comum na gravidez e a dor de pés não fica atrás. Com este versátil massajador de pés e costas estarás recuperada num instante para viveres em pleno a tua gravidez, tal como eu!

Esta técnica japonesa (com quase 100 anos) tem efeitos não só espirituais, mas também físicos. Neste post explico tudo o que sempre quiseste saber sobre o Reiki, o método de cura natural.