Alguns dos produtos de higiene usados durante a menstruação são tóxicos e podem ser perigosos para a saúde. Apresento-te alternativas mais saudáveis e ambientalmente mais sustentáveis. 

Não é apenas no verão que adoro comer abacates, mas é essencialmente no verão que adoro Guacamole. Como aperitivo, como acompanhamento ou ainda como prato principal, este Guacamole é saboroso e rápido de confecionar!

Olho para o chá como um conforto — algo que me acalma. Nos dias mais frios, levo-o num termo e aproveito a sua companhia. Nos dias mais quentes, adoro-o gelado, para me refrescar dos pés à cabeça. Se também és uma amante de chá, vais adorar conhecer todos os chás que a Envouthé tem para te oferecer!

Com a gravidez, ainda tem sido mais imperativo relaxar e descansar. A dor lombar é muito comum na gravidez e a dor de pés não fica atrás. Com este versátil massajador de pés e costas estarás recuperada num instante para viveres em pleno a tua gravidez, tal como eu!

Esta técnica japonesa (com quase 100 anos) tem efeitos não só espirituais, mas também físicos. Neste post explico tudo o que sempre quiseste saber sobre o Reiki, o método de cura natural.

Fadiga, falta de energia, esgotamento físico e mental, cansaço crónico, astenia, burn out... são queixas cada vez mais comuns nos dias que correm. É claro que é normal sentires cansaço após um dia de trabalho ou de uma atividade que exija esforço. O problema surge quando temos a sensação de que nunca conseguirmos recuperar totalmente. Acordamos já cansados, arrastamo-nos durante o dia, sem vitalidade e sem motivação e à noite, temos dificuldade em adormecer, o que faz diminuir o número de horas para dormir que nos tira o sono! Sair deste ciclo vicioso nem sempre é fácil. Vivemos numa sociedade que valoriza a eficiência e o movimento, sendo que, quanto mais atividades se fizer num curto espaço de tempo, melhor.

Tenho recebido no decorrer dos últimos meses algumas questões sobre como combater o cansaço. Se esse também é uma condição pela qual estás a passar, irei dar-te informações e dicas bastante preciosas.

Novas resoluções para este novo ano e ter hábitos de vida mais saudáveis está na tua lista? Começa por definires o que queres mudar e quais hábitos necessitas de alterar para obteres hábitos de vida saudáveis.

Após um longo dia de trabalho e/ou atividades diárias, a massagem, meditação e o relaxamento são fundamentais para repor energias e para aliviar dores e elevar sensações de positividade e bem-estar. Como facilitar o processo? A Naipo possui uma vasta gama de aparelhos massajadores dedicados ao bem-estar e focados em uma ou várias áreas do corpo. 

Se o que pretendes é ter uma barriga lisa é importante seguir uma rotina de treino para tonificar o abdominal. Mas exercício não basta, alimentares-te de forma correta é crucial. Queres saber como?

 O hipermercado francês Carrefour, surpreendeu ao desafiar o Catálago Oficial da Europa de Espécies Agricolas Autorizadas. Se também tu, és um consumidor que não tem conhecimento do que se passou, vais gostar de conhecer esta desafiadora iniciativa.

Como apologista de uma vida o mais saudável e equilibrada possível, resolvi criar 1 poster que retrata 9 objetivos para hábitos saudáveis!