Estás cansada de sentir aquela inquietação que não te larga, a mente que não se cala, o corpo exausto de carregar ansiedades que parecem não ter fim? Talvez nunca te tenham dito isto assim: o teu coração sabe o caminho.
No livro "A Inteligência do Coração", a autora Kimberly Snyder convida-te a pousar o fardo da cabeça e a abrir espaço para escutares aquilo que vibra dentro de ti desde sempre. Este não é mais um livro de autoajuda para folhear e pousar na estante, é um convite a entrar num território que a maior parte de nós ignora: o poder real que mora dentro do peito.
As antigas tradições já sabiam: o coração não é só um órgão que bombeia sangue. É um centro de energia, de sabedoria e de cura. Hoje, a ciência dá-lhe razão, há um «cérebro do coração», uma rede inteligente que conversa constantemente com a tua mente. E é essa ponte que a Kimberly te mostra como atravessar.
Ao longo destas páginas, vais descobrir cinco fases simples, mas profundas, para despertares essa inteligência que tanta falta te faz quando tudo à tua volta parece demasiado. Vais perceber como desacelerar os pensamentos que te desgastam, como recuperar a energia que julgavas perdida e, sobretudo, como viver com uma nova clareza... uma que brota de dentro, não de fora.
Mais do que um manual, este livro é um lembrete: tu já tens tudo o que precisas. Só tens de aprender a escutar. E se te permitires seguir este caminho, vais sentir na pele (e no peito...) que viver do coração não é um cliché: é uma escolha que muda tudo. Quando foi a última vez que ouviste o teu coração? Talvez esteja na hora.
A Inteligência do Coração
de Kimberly Snyder
ISBN: 9789896879556
Edição/reimpressão: 07-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 236 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 216
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Kimberly Snyder é muito mais do que uma autora: é uma verdadeira guia espiritual, mestre de meditação e uma referência em bem-estar holístico. Formada em Georgetown University, ela descreve-se como nutricionista, mentora de meditação e expert em estilo de vida equilibrado.
Autora de pelo menos seis livros (três deles bestsellers do The New York Times), incluiu nos seus títulos colaborações com nomes como Deepak Chopra (entre eles Radical Beauty) e uma obra de meditação profunda publicada em janeiro de 2022.
Também é apresentadora do podcast Feel Good, considerado top-rated, onde partilha orientações práticas sobre mente, corpo e espírito.
Kimberly fundou ainda a Solluna®, uma marca holística que vai muito além dos livros — proporciona produtos de bem-estar, meditações guiadas, cursos digitais, suplementos, o programa HeartAlign e a comunidade online denominada Solluna Circle. Atualmente, a Solluna chega a dezenas de milhares de pessoas em todo o mundo através de ferramentas e ensinamentos acessíveis.
No seu trabalho, a Kimberly combina tradições milenares de cura (inspiradas em figuras como Paramahansa Yogananda) com a ciência moderna, criando práticas meditativas acessíveis como a Practical Enlightenment Meditation™. Começando por movimentos suaves, respiração orientada e mantras “I AM”, esta meditação pretende aproximar-te do teu verdadeiro "Eu" de forma simples e eficaz, mesmo na correria do dia a dia.
A autora já foi destaque em Good Morning America, The Today Show, The New York Times, The Wall Street Journal, Ellen, Vogue e Vanity Fair: um reflexo do impacto que o seu método está a criar em centenas de milhares de pessoas.
A sua missão? Capacitar-te para uma jornada transformadora: equilibrar alimentação, corpo, emoções e espírito... exatamente os quatro alicerces do seu estilo de vida holístico.
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Já encomendei pela Wook
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