125g de ‘iogurte’ natural de soja
50ml de bebida de amêndoa
½ chávena de morangos
1 banana
10-15 mirtilos
Toppings à escolha
Preparação
Numa blender mistura os morangos/frutos vermelhos, metade de uma banana e a bebida de amêndoa. Adiciona o iogurte à mistura anterior. Dispõe numa taça e decora com a restante metade da banana e com os seus toppings preferidos.
Toppings Deliciosos
Outras frutas frescas, goji, lascas de coco, aveia, frutos secos, manteiga de amêndoa.
Tags:
Food,
Vegan
Desde 2012, abracei o universo da produção e gestão de conteúdo digital. Dividindo-me entre formações e desempenho profissionais, em 2015 iniciei este projeto, que me proporciona imensa aprendizagem e uma grande troca de informações e experiências nesta comunidade. Atualmente, divido o meu tempo entre cuidar do meu bebé, ser esposa, dona de casa, produtora de conteúdo digital e todos os projetos profissionais que desempenho. No blog Delta Ferreira, eu sou uma amiga que irá acompanhar a tua jornada de transformação, dando-te sugestões e dicas de estilo de vida, mas nunca traçando o caminho por ti... tu és quem decides!
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