Livro | Zen para o Samurai Urbano | Antonio Antefermo

Vivemos num tempo em que a correria, o ruído e a pressão constante parecem ditar o ritmo dos nossos dias. Às vezes, parece que estamos num campo de batalha - só que em vez de espadas, enfrentamos prazos, expectativas, cansaço e dilemas interiores que nos tiram o chão. É precisamente neste cenário que o livro Zen para o Samurai Urbano, de Antonio Antefermo, é literalmente como um verdadeiro guia de sobrevivência interior.

Inspirando-se no caminho dos antigos samurais, o autorAntonio Antefermo (um psicoterapeuta e conhecedor profundo da tradição zen) convida-te a redescobrir o poder da mente calma, do foco e da presença, como ferramentas para atravessar a vida com dignidade e coragem.

O espírito do samurai… no meio da cidade
Não te deixes enganar: este não é um livro sobre artes marciais, nem sobre romantizar o passado. É um manual prático, profundo e acessível, que parte da filosofia dos samurais para te ajudar a cultivar força interior no caos do mundo moderno. A verdadeira coragem, como nos mostra o autor Antonio Antefermo, não está na rigidez ou na força física, mas sim na capacidade de manter a lucidez mesmo quando tudo à volta parece desmoronar.

Através de histórias da tradição zen, reflexões e exercícios simples, vais sendo guiada a fortalecer aquilo que mais importa: o teu centro. A mente torna-se mais clara, as emoções mais equilibradas, e as reações mais conscientes. Aos poucos, aprendes a agir com firmeza em vez de reagir por impulso - uma arte essencial nos tempos que correm.

Um livro para quem quer viver com mais propósito
Este não é um livro para quem procura fórmulas mágicas. É para quem está disposto a mergulhar, com sinceridade, no caminho do autoconhecimento. Para quem sente que precisa de encontrar estabilidade por dentro, mesmo quando o mundo lá fora se agita.

Com uma linguagem clara, sem complicações, e sempre com um olhar compassivo, Antonio Antefermo partilha técnicas de meditação, visualização e reflexão baseadas na tradição zen - adaptadas ao dia a dia de quem vive rodeado por ecrãs, trânsito, responsabilidades e desafios emocionais.

Se sentes que precisas de parar, respirar e reencontrar o teu equilíbrio; se procuras um caminho de força silenciosa, coragem interior e presença real, este livro é para ti. Porque, no fundo, todos somos guerreiros de alguma forma. E nunca foi tão importante aprender a batalhar com serenidade, sem perder a humanidade. O campo de batalha é a vida. Mas o verdadeiro combate começa dentro de ti.

Zen para o Samurai Urbano
de Antonio Antefermo
ISBN: 9789896879044
Edição/reimpressão: 11-2024
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 237 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 216
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

SOBRE O AUTOR

Antonio Antefermo não é apenas psicólogo - é uma verdadeira ponte entre o mundo ocidental da psicoterapia e a sabedoria ancestral do Oriente. Apaixonado pela cultura japonesa e praticante de artes marciais, tem dedicado a sua vida a integrar os ensinamentos do zen na prática clínica, mostrando que o caminho para o equilíbrio emocional pode (e deve) passar pelo silêncio, pela respiração e pela consciência plena do momento presente.

Com uma presença tranquila, mas uma mente afiada como a lâmina de um katana, Antefermo desenvolveu uma abordagem terapêutica onde o mindfulness, a meditação e a disciplina interior se tornam ferramentas essenciais para lidar com a ansiedade, o stress e os desafios da vida moderna. Para ele, o autoconhecimento não é um luxo - é uma urgência. E a sabedoria zen, longe de ser uma filosofia distante, revela-se uma aliada poderosa na gestão das emoções e na construção de uma vida com mais sentido.

Através dos seus livros, palestras e práticas, tem ajudado milhares de pessoas a reencontrar o seu centro, a cultivar a lucidez e a agir com mais firmeza e serenidade no dia a dia. Em Zen para o Samurai Urbano, a sua obra mais conhecida, convida-nos a vestir a armadura invisível da atenção plena e a caminhar com dignidade no campo de batalha sem fronteiras que é a vida contemporânea.

Com humildade, rigor e uma paixão contagiante pela sabedoria oriental, Antonio Antefermo mostra-nos que o verdadeiro poder começa dentro - no silêncio, na clareza e na arte de estarmos inteiros, mesmo em tempos de turbulência.

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