- 80g de aveia fina
- 30g de sementes de abóbora
Topping
- coco ralado q.b.
- cacau 100% em pó q.b.
Preparação
Desde 2012, abracei o universo da produção e gestão de conteúdo digital com o reconhecido blog Beleza Pura. Dividindo-me entre formações e desempenho profissionais, em 2015 iniciei este projeto, que me proporciona imensa aprendizagem e uma grande troca de informações e experiências nesta comunidade. Atualmente, divido o meu tempo entre cuidar do meu filho, ser esposa, dona de casa, produtora de conteúdo digital, e muitos outros projetos profissionais que desempenho. Sou uma grande adepta de áreas criativas como a escrita, desenho/ilustração, pintura, design, vídeo e fotografia...mas também me interesso por áreas como história, saúde e nutrição. Desde jovem que sou adepta de escutar o meu corpo e agir em equilíbrio com o que ele pede, portanto, para mim é muito importante beneficiar o meu bem-estar mental, emocional e físico, através do contacto com a natureza, o exercício físico, a alimentação respeitadora das necessidades do meu organismo e o auto conhecimento do meu corpo num todo, através da Naturopatia, da Ginecologia Natural Holística e da Nutrição Funcional baseada nos principios da Medicina Tradicional Chinesa e Ayurveda.
Start living your best life and look for your best version without excuses or regrets. I am a friend who will accompany your transformation journey, giving you suggestions and lifestyle tips, but I never trace the path for you ... you are the one who decides!
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Que delícia ��
ResponderEliminarMuito fácil fiz com os meus dois filhos e eles adoraram
ResponderEliminarUnë e dua blogun tuaj
ResponderEliminarOi Delta Fiquei com vontade de experimentar e não tenho filhos eheh��
ResponderEliminarQue excelente iniciativa ������ obrigada
ResponderEliminarOlá Delta �� posso substituir a aveia por linhaça? Obrigado
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