Batido de Manga e Flocos de Aveia

Os bebés e as crianças devem ser expostos a novos paladares e texturas, por isso, um Batido de Manga e Flocos de Aveia para toda a família é um lanche saboroso e nutritivo.

Ingredientes (2 adultos + 2 bebés/crianças)
1 manga
1 iogurte natural (sem açúcar adicionado)
2 colheres de sopa de aveia

Acessórios
Pack 5 Squeeze bags - The Hunger Project | Twistshake (aqui)

Preparação
Descasca a manga e corta em pedaços pequenos. Coloca todos os ingredientes no liquidificador e tritura na velocidade máxima. Se o batido estiver demasiado espesso, acrescenta um pouco  de água, se demasiado líquido, acrescenta aveia.











Alguns colegas nutricionistas não apoiam que bebés e crianças bebam batidos ou sumos de fruta, mas esta é uma conceção que não defendo. Considero que o indicado seja definir uma quantidade razoável. A fruta in natura é imprescindível, no entanto, batidos ou sumos de fruta (crianças +3 anos), que possam incluir, por ventura, alguns legumes, é uma mais valia ao paladar e ao estimulo alimentar do bebé e das crianças. Por isso, após a introdução alimentar com frutas in natura e em papa estiver definida, e o bebé já ter desenvolvido o poder de sucção, batidos de fruta para toda a família é uma escolha acertada e recomendada SIM!

8 comentários:

  1. Ana Carolina Lima01 fevereiro

    Que delícia Delta ��

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  2. Liliana Fonseca01 fevereiro

    Podemos substituir por leite de vaca a partir de que idade? Beijinho

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  3. Paula Silva01 fevereiro

    Olá Delta, posso substituir por skyr? Pode fazer mal á minha bebé de 10meses? Obrigada

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  4. Kelly Willian Bora01 fevereiro

    Que maravilha ��

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  5. Daniela Fernandes01 fevereiro

    Esta semana de receitas foi muito boa :) muito obrigada

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  6. Isabella Rosen01 fevereiro

    Me encanta gracias

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  7. Noémia Neves01 fevereiro

    Mais uma receita muito boa para os nossos bebés. Obrigada doutora,

    Noémia Neves

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  8. Joana Lima01 fevereiro

    Já fiz a receita e fica muito bom �� eheh

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