Lar doce Escritório

No momento desafiante que todos estamos a viver em que nos devemos resguardar e ficar em casa, continuar a trabalhar pode ser uma necessidade e um desafio. Esta nova realidade altera a rotina e impacta na forma de trabalhar, por isso sugiro algumas ferramentas e dicas que podem melhorar a tua produtividade e concentração.

Transforma o teu local de trabalho num escritório em casa
Cria uma área de trabalho fixa
Privilegia um local silencioso, com luz e privacidade
Procura manter uma boa postura, a ergonomia é muito importante

Junta toda a tecnologia necessária
Organiza o teu home office com todos os gadgets imprescindíveis
Aumenta a produtividade com a utilização de um monitor
Garante que tens bons equipamentos, como auscultadores de qualidade para uma boa experiência nas videoconferências
Uma boa ligação à internet também é fundamental

Cria uma rotina
Acorda sempre à mesma hora Faz o teu ritual diário como se fosses sair de casa
Esquece o pijama. A roupa pode ter influência na forma como encaras o dia de trabalho
Por fim, senta-te no home office livre de interferências e com os gadgets à tua medida, pronto para mais um dia de trabalho.

Não te esqueças das pausas
Faz a pausa para os lanches da manhã e da tarde
Bebe muita água, pelo menos 2 litros por dia
Não fiques 8 horas sentado, faz alguns alongamentos ao longo do dia

Escola em casa

Quando existem crianças em casa é necessário haver mais alguma coordenação de tarefas:
Cria um horário de estudos que conjugue os trabalhos enviados pela escola e alguns trabalhos de casa
Inclui pausa para recreio
Constrói o horário em conjunto com os teus filhos para que se sintam integrados nas decisões
Caso seja possível, recria um local da casa como se fosse uma mini escola

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