Se há um bolo que combina indulgência e elegância, é o icónico Bolo Floresta Negra. Com camadas de bolo de chocolate macio e húmido, cerejas doces e suculentas, chantilly aveludado e um rico ganache de chocolate, esta sobremesa é uma verdadeira experiência para os sentidos.

A origem deste bolo remonta à Alemanha, onde a combinação de chocolate e cerejas conquistou paladares há gerações. O contraste entre o sabor intenso do cacau e a doçura fresca da fruta torna-o perfeito para qualquer ocasião especial – ou simplesmente para um momento de puro prazer.

Nesta versão especial, sem ingredientes de origem animal, mantém-se toda a riqueza e textura deste clássico, utilizando alternativas vegetais que preservam o sabor e a qualidade. O resultado? Uma sobremesa que não só respeita um estilo de vida mais consciente, como também impressiona qualquer apreciador de boa pastelaria.

Queres descobrir todos os detalhes desta receita e muitas outras sugestões deliciosas? Segue o perfil @deltaferreiraoficial no Instagram e adere à subscrição para teres acesso exclusivo à receita deste maravilhoso Bolo Floresta Negra!

 

À procura de presentes únicos e cheios de personalidade? Neste post, apresento-te sugestões de produtos que combinam elegância, tradição e criatividade.
 
- Vela aromática | Mãe das Suculentas
- Coffrets Chiado Óleo Barba e Sabonete | Antiga Barbearia do Bairro
- Eau de Toilette Lisboa 1497 | Leme
- Livro "O Poder dos Seus Pensamentos" Louise L. Hay | Editora Pergaminho
- Sabonete Sardinha na praia | Por Ti Perco a Cabeça
- Lata de Sardinhas em Cerâmica Amarelo | Por Ti Perco a Cabeça
- Arca das Viagens em cerâmica Patine Ouro | Por Ti Perco a Cabeça
- Bolsa ref.56PHI | Artipel

Seja para surpreender alguém especial ou simplesmente para te presenteares, estas sugestões são escolhas perfeitas para quem valoriza qualidade, originalidade e sofisticação. Desde fragrâncias a peças decorativas únicas, cada um destes produtos conta uma história e acrescenta um toque especial ao teu dia-a-dia.



O Dia dos Namorados é a ocasião ideal para celebrar o amor e criar memórias especiais. Se procuras inspiração para tornar este dia inesquecível, prepara-te para uma bucket list cheia de romantismo e momentos únicos! ❤️

🎁 Presentes Românticos
Escolhe algo especial que tenha significado para a vossa relação. Pode ser uma joia simbólica, um livro, um perfume ou até um presente feito por ti. O importante é demonstrar carinho e atenção aos detalhes.

🎀 Decoração Temática
Um ambiente romântico faz toda a diferença! Acende velas, espalha pétalas de rosa, usa luzes suaves e decora a mesa com pequenos detalhes que tragam magia à noite.

👗 Roupa e Lingerie
Sente-te confiante e especial! Escolhe uma roupa que combine com o momento e, se quiseres surpreender, uma lingerie elegante pode tornar a noite ainda mais memorável.

🍰 Bolos e Frutas
Nada melhor do que adoçar o momento com um bolo caseiro, cupcakes, morangos com chocolate e/ou  frutas frescas. Pequenos detalhes que fazem toda a diferença!

🥂 Piquenique a Dois
Se o tempo permitir, um piquenique ao ar livre pode ser uma experiência única. Prepara uma manta confortável, petiscos deliciosos e escolhe um local tranquilo para desfrutar do momento juntos.

💌 Caixa de Bombons e Carta de Amor
Uma caixa de chocolates acompanhada por uma carta sincera pode ser um dos gestos mais românticos. Palavras escritas com o coração tornam qualquer presente ainda mais especial.

🍽️ Refeição Romântica
Seja um jantar feito a dois em casa ou num restaurante especial, partilhar uma refeição num ambiente acolhedor fortalece a conexão e cria momentos inesquecíveis.

🎬 Filme ou Série Romântica
Para terminar o dia de forma aconchegante, escolhe um filme ou série romântica, prepara um cantinho confortável e aproveita o momento a dois.

💖 Agora conta-me: qual destas ideias já faz parte do teu Dia dos Namorados perfeito? Ou vais experimentar algo novo este ano? Partilha nos comentários!


Louise L. Hay acreditava que os nossos pensamentos e palavras têm um impacto direto na forma como vivemos e experienciamos a realidade. Em O Poder dos Seus Pensamentos (comprar aqui), a autora mostra-nos como podemos transformar a nossa vida ao modificar a maneira como pensamos e falamos, independentemente das dificuldades que tenhamos enfrentado no passado.




O livro parte da ideia de que aquilo em que acreditamos torna-se a nossa verdade. Muitas vezes, carregamos connosco padrões negativos que fomos adquirindo ao longo da vida, sem perceber que temos o poder de os mudar. Através de exercícios práticos e afirmações positivas, Hay ensina-nos a substituir pensamentos limitadores por crenças mais saudáveis, que nos permitam alcançar um estado de bem-estar e equilíbrio.

Mais do que um simples livro sobre pensamento positivo, O Poder dos Seus Pensamentos (comprar aqui) é um convite à autorreflexão e ao autoconhecimento. A autora sublinha a importância do amor-próprio e da autocompaixão como bases fundamentais para qualquer transformação. Quando aprendemos a cuidar da nossa mente e a escolher conscientemente as palavras que usamos, conseguimos criar mudanças significativas na nossa vida.

Com uma abordagem clara e acessível, este livro é um guia inspirador para todos aqueles que desejam assumir o controlo do seu destino e construir uma realidade mais feliz e realizada.

Pré-lançamento - envio a partir de 13-02-2025
Louise L. Hay
O Poder dos Seus Pensamentos Guia para Manifestar Uma Vida Melhor (comprar aqui)
ISBN: 9789896879310
Edição/reimpressão: 02-2025
Editor: Pergaminho

SOBRE A AUTORA
Louise Hay (1926–2017) destacou-se como uma das principais referências do movimento New Age. Os seus livros, traduzidos para mais de 25 idiomas, venderam mais de 50 milhões de cópias em todo o mundo, tornando-a uma das autoras mais influentes no campo do desenvolvimento pessoal. Através da sua filosofia otimista e das suas técnicas de cura emocional, ajudou milhões de pessoas a transformar as suas vidas e a alcançar maior bem-estar. 

Mais informações em: www.louisehay.com.

REDES SOCIAIS
Louise Hay



A meditação é uma das práticas mais poderosas para restaurar o equilíbrio interno e promover o bem-estar. Quando combinamos essa prática com frequências curativas, Reiki e Xamanismo, o resultado é uma experiência profundamente transformadora. No vídeo "432Hz Reiki Shamanism | Experience Meditation in a Vibrant Rose Garden", criamos um espaço imersivo onde podes mergulhar numa atmosfera de cura, relaxamento e renovação.

A Energia Curativa do 432Hz 🎶

A frequência de 432Hz é muitas vezes chamada de "a frequência do universo" devido à sua ressonância natural com a vibração da Terra. Acredita-se que:

✔️ Reduz o stress e a ansiedade
✔️ Harmoniza o corpo e a mente
✔️ Promove um estado de relaxamento profundo
✔️ Apoia a cura emocional e espiritual

Ao sintonizarmo-nos com esta vibração, sentimos um alinhamento mais natural com a nossa própria essência, facilitando o processo de introspeção e meditação.

Reiki e Xamanismo: Duas Energias que se Complementam 🌿🔥

Neste vídeo de youtube, as energias do Reiki e do Xamanismo unem-se para criar um ambiente de cura ainda mais poderoso.

💫 Reiki: Uma prática japonesa que canaliza a energia universal através das mãos ou da intenção, promovendo equilíbrio e regeneração.

🌍 Xamanismo: Uma tradição ancestral que trabalha com os elementos da natureza, os ritmos da Terra e a conexão com os espíritos-guia para despertar a consciência e restaurar o fluxo energético.

Juntas, estas práticas proporcionam uma sensação de profunda paz interior, libertação emocional e expansão espiritual.
Um Jardim de Rosas: O Símbolo da Beleza e do Amor Próprio 🌺

O cenário do vídeo transporta-te para um jardim de rosas vibrante, um símbolo de cura, amor e transformação. As rosas, para além da sua fragrância e beleza incomparáveis, têm propriedades energéticas poderosas:
🌿 Ajudam a elevar a vibração pessoal
🌿 Apoiam a cura do coração e das emoções
🌿 Criam um ambiente de suavidade, feminilidade e conexão com o divino

Ao visualizar-te neste jardim durante a meditação, podes sentir uma abertura maior para a autoaceitação, o amor próprio e a renovação emocional.
Como Tirar o Máximo Proveito Desta Experiência? ✨

Para desfrutares plenamente desta jornada meditativa, experimenta:
🧘‍♀️ Encontrar um espaço tranquilo onde possas relaxar sem interrupções
💡 Usar auscultadores para absorver totalmente a frequência 432Hz
🌿 Acender uma vela ou incenso para criar um ambiente harmonioso
🌹 Imaginar o aroma das rosas e deixar-te envolver pela sua energia

Este vídeo não é apenas uma meditação, mas sim um convite para uma viagem de reconexão contigo mesmo(a) e com a essência da natureza.

🌺 Respira fundo, solta as tensões e permite-te sentir a magia deste jardim vibrante.
Dá o play e mergulha nesta experiência transformadora! ✨



Um bolo húmido, cheio de especiarias, com um recheio cremoso e uma cobertura irresistível de Biscoff. Sem ovos e facilmente adaptável para uma versão sem laticínios!

Ingredientes
- 300g de cenoura ralada
- 250g de farinha de trigo
- 200ml de bebida vegetal de amêndoa
- 100ml de óleo vegetal
- 120g de açúcar mascavado
- 100g de açúcar de coco
- 1 colher de chá de fermento em pó
- ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de canela em pó
- ½ colher de chá de gengibre em pó
- ¼ colher de chá de noz-moscada
- 1 colher de sopa de vinagre de sidra
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- sal q.b.

Para o creme de Biscoff:
- 200g de creme de Biscoff
- 100g de manteiga sem sal
- 150g de açúcar em pó (ou açúcar de coco pulverizado)
- 1 colher de sopa de bebida vegetal (se necessário, para ajustar a consistência)

Para o recheio e cobertura:
- 100g de creme de Biscoff (derretido para espalhar entre as camadas)
- 50g de Biscoff derretido para o drip topping
- Bolachas Biscoff para decorar

Preparação
Pré-aquece o forno a 180°C. Forra três formas pequenas (ou uma grande) com papel vegetal.
Mistura a bebida vegetal com o vinagre de sidra e deixa repousar 5 minutos.

Numa taça grande, mistura a farinha, os açúcares, o fermento, o bicarbonato, a canela, o gengibre, a noz-moscada e o sal.
Adiciona o óleo, a bebida talhada e o extrato de baunilha. Mistura bem até obter uma massa homogénea. Envolve a cenoura ralada e distribui a massa pelas formas.
Leva ao forno por 25-30 minutos ou até um palito sair limpo. Deixa arrefecer completamente.

Para o creme de Biscoff, bate a manteiga até ficar cremosa. Adiciona o creme de Biscoff e mistura bem.
Junta o açúcar em pó aos poucos, batendo até obter um creme fofo.

Monta o bolo: coloca a primeira camada de bolo num prato e espalha uma camada fina de Biscoff derretido. Adiciona uma camada de creme de Biscoff. Repete com as outras camadas. Cobre todo o bolo com o restante creme de Biscoff.

Finaliza com o drip topping: derrete um pouco de Biscoff e deixa arrefecer ligeiramente.
Verte cuidadosamente sobre o topo do bolo, deixando escorrer nas laterais.
Decora com bolachas Biscoff esmigalhadas ou inteiras.

✨ Dica: se quiseres uma versão ainda mais húmida, podes adicionar nozes picadas à massa!
O bolo fica ainda melhor no dia seguinte, quando os sabores assentam.

Podes fazer um creme de Biscoff mais saudável, reduzindo o açúcar e utilizando ingredientes mais nutritivos. Aqui está uma versão alternativa:

Creme de Biscoff mais saudável 

Ingredientes
- 150g de creme de Biscoff (ou faz a tua própria versão caseira – receita abaixo!)
- 100g de creme de coco (parte sólida do leite de coco refrigerado) ou iogurte de coco natural sem açúcar
- 2 colheres de sopa de xarope de agave ou mel (opcional)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de leite vegetal (se necessário, para ajustar a textura)

Preparação
Bate o creme de coco até ficar fofo. Junta o creme de Biscoff, o xarope de agave, a baunilha e o sal, misturando até obter uma consistência cremosa. Se estiver muito espesso, adiciona um pouco de bebida vegetal até atingir a textura desejada.

Versão caseira do creme de Biscoff:

Se quiseres evitar o creme industrializado, faz o teu próprio creme de bolacha: tritura 150g de bolachas tipo speculoos (ou faz as tuas próprias bolachas saudáveis!). Mistura com 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido, 2 colheres de sopa de agave e um pouco de bebida vegetal até ficar cremoso.

Fica delicioso e muito mais equilibrado! 
Disfruta!



O bolo de cenoura é um clássico que nunca sai de moda, e esta versão vegan não só é deliciosa, mas também é fácil de fazer! Com uma massa fofa e húmida, coberta com um creme suave, este bolo vai conquistar qualquer um. Vamos à receita?

Ingredientes
- 3 cenouras raladas
- 360ml de leite sem lactose + 1 colher de chá de vinagre
- 325g de farinha com fermento
- 150g de açúcar de coco
- 50g de proteína em pó de baunilha vegan
- 90g de iogurte sem lactose
- 50g de óleo de coco ou de abacate
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de chá de cobertura de canela
- 1/2 colher de chá de bicarbonato
- 100g de nozes picadas (opcional)

Cobertura
- 300g de iogurte sem lactose
- 50g de proteína em pó de baunilha vegan
- 1 colher de chá de extrato de baunilha


Preparação
Começa por pré-aquecer o forno a 170ºC e forrar duas formas com papel vegetal. Mistura o leite vegetal com o vinagre e deixa repousar alguns minutos para talhar. Peneira todos os ingredientes secos numa tigela grande.

Numa outra tigela, mistura os ingredientes molhados, incluindo o leite talhado. Junta os ingredientes molhados aos secos e mistura suavemente até incorporar. Adiciona a cenoura ralada e, se quiseres, as nozes picadas.

Divide a massa entre as duas formas e leva ao forno por 20-25 minutos, até um palito sair limpo ao espetar no centro. Deixa arrefecer completamente antes de desenformar.

Para a cobertura, mistura bem o iogurte, a proteína de baunilha e o extrato de baunilha até obteres um creme homogéneo. Espalha uma camada de creme entre as camadas do bolo e cobre com o restante.
Decora com nozes, canela ou raspas de cenoura para um toque especial.

Dicas para um Bolo Perfeito

- Se quiseres um bolo ainda mais fofo, não mistures demais a massa.
- Para uma cobertura mais cremosa, usa um iogurte mais espesso.
- Se não tiveres proteína em pó, podes substituir por mais 50g de farinha.

Benefícios dos Ingredientes Usados

Cenoura – Um Superalimento para Bolos
Rica em vitamina A, é excelente para a pele e a visão.

Açúcar de Coco – Uma Opção Mais Saudável
Possui um índice glicémico mais baixo que o açúcar refinado.

Proteína Vegetal – Um Extra Nutritivo
Torna o bolo mais saciante e com um leve toque de baunilha.

Como Armazenar e Conservar o Bolo

- Guarda no frigorífico por até 4 dias.
- Podes congelar fatias individuais por até 2 meses.

Variações da Receita

- Bolo de Cenoura com Chocolate – Adiciona pepitas de chocolate na massa.
- Versão Sem Glúten – Usa uma mistura de farinhas sem glúten.
- Mini Bolinhos Individuais – Divide a massa em forminhas de cupcake.

Este bolo de cenoura vegan é uma delícia irresistível e fácil de fazer. Perfeito para qualquer ocasião, seja um lanche ou uma celebração especial. Experimenta e surpreende todos com esta receita cheia de sabor e textura!



Já te aconteceu sentires que há algo a travar o teu caminho? Que por mais que te esforces, parece que existe uma barreira invisível a impedir-te de avançar? Se sim, este vídeo pode ser exatamente o que precisas.

No meu mais recente vídeo, “Remove all obstacles - opens all doors to abundance and wealth - the magic key - 432Hz”, o objetivo é simples: ajudar-te a libertar bloqueios e abrir caminho para a abundância. Através da frequência 432Hz, vais mergulhar numa experiência sonora única, capaz de harmonizar a tua energia e alinhar-te com um estado mais fluído e próspero.



O Poder da Frequência 432Hz

A frequência 432Hz é conhecida por estar em sintonia com os ritmos naturais do universo. Muitos acreditam que esta vibração promove um maior equilíbrio interno e facilita a conexão com um estado de calma e clareza.

Os benefícios que irás sentir:
- Redução do stress e ansiedade – Ajuda a acalmar a mente e o corpo;
- Maior clareza mental e concentração – Excelente para momentos de foco e introspeção;
- Elevação da energia e da vibração pessoal – Promove uma sensação de bem-estar e harmonia;
- Libertação de bloqueios emocionais e energéticos – Facilita o desapego de crenças limitantes.

Para usufruíres ao máximo desta experiência sonora, encontra um espaço tranquilo e sem distrações. Aqui ficam algumas sugestões sobre como podes integrá-lo no teu dia:
- Durante a meditação – Fecha os olhos, respira profundamente e permite que a frequência te envolva;
- Enquanto trabalhas ou estudas – Usa como fundo para melhorar o foco e a criatividade;
- Antes de dormir – Deixa o som fluir suavemente para um sono mais tranquilo e reparador;
- Para reforçar afirmações e visualizações – Acompanha com pensamentos positivos e intenções claras.

Uma Chave Mágica para a Abundância

A verdadeira abundância não se resume apenas ao lado material – é também um estado de espírito. Quando alinhas a tua energia com frequências elevadas, começas a notar que as oportunidades surgem de forma mais natural, e o que antes parecia difícil começa a fluir com mais facilidade.

Este vídeo foi criado exatamente com essa intenção: ajudar-te a libertar bloqueios e sintonizar com um estado de maior leveza e expansão.

Se sentes que chegou o momento de abrir novas portas, experimenta. Dá play, fecha os olhos e deixa-te levar pelo poder do som a 432Hz.

✨ Assiste ao vídeo aqui: 🗝 Remove all obstacles | opens all doors to abundance and wealth✨

E se notares mudanças na tua energia, partilha a tua experiência nos comentários. Vou adorar saber como foi para ti! 💫


O início do ano traz uma energia especial, um convite para desacelerar, cuidar de ti e reconectar com o que realmente importa. Neste artigo, vamos explorar como integrar práticas de slow living e autocuidado no teu dia a dia para começares o ano com paz e equilíbrio.

O Que é Slow Living e Autocuidado?

O conceito de slow living promove uma vida mais intencional, onde escolhes abrandar e apreciar os momentos simples. Já o autocuidado foca-se em cuidar de ti, tanto fisicamente como emocionalmente. Combinar estas práticas pode transformar a forma como vivencias o teu quotidiano, especialmente em Janeiro, um mês perfeito para estabelecer novas rotinas.

Por que Janeiro é o Mês Perfeito para Praticar Slow Living

O Impacto do Recomeço Anual
Janeiro é como uma página em branco. Depois das festas e da agitação do final do ano, o corpo e a mente pedem uma pausa. Este é o momento ideal para criares intenções que priorizem o teu bem-estar.

Reconexão com as Intenções Pessoais
É o mês ideal para rever os teus objetivos e conectares-te com as tuas necessidades. Não se trata de resoluções exageradas, mas de pequenos passos que façam sentido para ti.

Consome Refeições Quentes com Produtos Sazonais

Alimentos de Inverno que Nutrem o Corpo e a Alma
Alimentos como abóbora, batata-doce, castanhas e cenouras são ideais para esta época do ano. Além de nutritivos, ajudam a aquecer o corpo nos dias frios.

Receitas Simples para Dias Frios
- Creme de abóbora com gengibre.
- Guisado de lentilhas e vegetais.
- Chá quente com especiarias como canela e cravinho.

Prática de Exercícios Leves

Benefícios de Caminhar ao Ar Livre no Inverno
Caminhar ao ar livre, mesmo que por 15 minutos, ajuda a oxigenar o corpo e melhora o humor, além de fortalecer o sistema imunitário.

Yoga e Alongamentos para Aquecer o Corpo
Práticas leves de yoga ou alongamentos ajudam a aliviar tensões e mantêm o corpo ativo sem sobrecarregá-lo.

Escrever no Diário

Como Começar a Prática da Escrita Reflexiva
Escrever no diário é uma forma de organizar pensamentos e expressar emoções. Tudo o que precisas é de um caderno e alguns minutos do teu dia.

Ideias de Prompts para Janeiro
- O que quero cultivar na minha vida este ano?
- Três coisas pelas quais estou grato/a hoje.
- Qual é a minha intenção para esta semana?

Organiza e Cria um Espaço Aconchegante

Como Transformar a Tua Casa Num Refúgio de Conforto
Arrumar, limpar e redecorar pequenos cantos da casa pode trazer uma sensação de renovação e bem-estar.

Pequenos Detalhes que Fazem Toda a Diferença
- Almofadas macias.
- Cobertores quentinhos.
- Luzes suaves e velas aromáticas.

Prática de Meditação pela Manhã

Técnicas Simples para Meditar ao Acordar
Experimenta meditar por 5 minutos ao acordar. Foca-te na tua respiração ou recita uma afirmação positiva.

Os Benefícios de Começar o Dia em Silêncio
A meditação matinal ajuda-te a reduzir o stress e prepara-te para um dia mais equilibrado.

Um Dia de Spa em Casa

Cria um Ritual Relaxante com Ingredientes Naturais
Faz uma máscara facial com mel e aveia, ou um banho de imersão com sais e óleos essenciais.

Sugestões para Cuidar do Corpo e da Mente
- Esfoliação corporal com açúcar e óleo de coco.
- Massagem nas mãos e pés com um creme hidratante.

A Magia de Acender a Lareira e uma Vela

O Impacto da Luz e do Calor no Bem-Estar
O calor da lareira e a luz suave das velas criam uma atmosfera relaxante e acolhedora, ideal para o inverno.

Escolhe Aromas que Tragam Calma e Conforto
Opta por velas com aromas de lavanda, baunilha ou pinho para evocar uma sensação de tranquilidade.

Prioriza o Sono e o Descanso de Qualidade

Rotinas Noturnas para um Sono Profundo
Evita ecrãs antes de dormir, bebe um chá relaxante e lê um livro em vez de veres televisão.

Dicas para Desligar do Stress Antes de Dormir
A meditação, um banho quente ou ouvir música tranquila são excelentes formas de preparar o corpo para o descanso.

Janeiro Como um Novo Começo

Janeiro é o momento ideal para desacelerar, cuidar de ti e estabelecer hábitos que te tragam paz e bem-estar. Ao integrares estas práticas no teu dia a dia, estarás a criar uma base sólida para um ano mais equilibrado e intencional.


Janeiro Autocuidado Slow Living
- consome refeições quentes com produtos sazonais
- pratica exercícios leves
- escreve no diário
- organiza e cria um espaço aconchegante
- pratica meditação pela manhã
- tem um dia de spa em casa
- acende a lareira e uma vela
- prioriza o sono e descanso de qualidade


Sabias que determinadas frequências sonoras podem ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo e da mente? Estas frequências, conhecidas como as 9 Frequências Sagradas, têm sido utilizadas há séculos por culturas e tradições espirituais para promover a cura e o bem-estar.

Se procuras um momento de paz, conexão e revitalização, convido-te a experimentar o meu mais recente vídeo no YouTube: "I RESTORED MY BODY AND MIND WITH THESE 9 SACRED FREQUENCIES" (disponível também em outras línguas).

Durante 45 minutos, vais mergulhar num ambiente sonoro harmonioso que te ajudará a:
- Reduzir o stress e a ansiedade;
- Estimular a concentração e a clareza mental;
- Promover o relaxamento profundo;
- Equilibrar as tuas emoções.

As 9 frequências incluem tons como 396 Hz (libertação de medos), 528 Hz (cura e transformação), e 852 Hz (conexão espiritual), entre outras. Cada frequência tem um propósito único, ajudando-te a sintonizar-te com o teu eu interior.

Podes ouvir enquanto meditas, praticas yoga, ou até mesmo enquanto relaxas depois de um dia intenso.

👉 Assiste ao vídeo aqui: 


Deixa que estas frequências toquem a tua alma e transformem a tua energia. Já experimentaste ouvir estas vibrações? Conta-me nos comentários as tuas sensações e transformações!