In Healthy

Bolo Fit de Banana, Aveia e Coco

Este Bolo de Banana, Aveia e Coco é ideal quando temos aquela vontade de um doce!

Ingredientes
3 bananas maduras
3 ovos
2 colheres de sopa de óleo de coco
125ml de leite de coco
1 chávena de aveia em flocos
1 chávena de coco ralado sem açucar
1 colher de sopa de fermento
coco ralado q.b.
açúcar de coco q.b.

Preparação
Num recipiente coloca as 3 bananas maduras e esmaga-as com um garfo. De seguida acrescenta os ovos, o óleo de coco e o leite de coco, mistura com uma vara de arames. Adiciona a aveia, o coco ralado e o fermento em pó. Unta uma forma com óleo de coco e farinha de aveia. Coloca o preparado na forma, polvilha com coco ralado e açúcar de coco. Leva ao forno a 160ºC por 30 minutos.

Related Articles

5 comentários:

  1. Carla Costa29 agosto, 2017

    Afff, que cara boa. Tem tudo que eu gosto. Preciso fazer! Beijos!

    ResponderEliminar
  2. Que bueno aspecto guapa

    ResponderEliminar
  3. Andreia Moita01 setembro, 2017

    Gostei que não tivesse adicionado açucar :) vou fazer e depois dou feed bsu*

    ResponderEliminar
  4. Coucou Delta, est ce que tu comptes faire des articles sur le sport ou sur ton alimentation ?

    ResponderEliminar
  5. Cest abusé .. j aime trop trop trop ton style de vie !!!! 😱😱😱😳😣

    ResponderEliminar

Deixa o teu comentário!
Os comentários são moderados, pelo que podem não ser visíveis logo após o envio!