Bolo Fit de Banana, Aveia e Coco

Este Bolo de Banana, Aveia e Coco é ideal quando temos aquela vontade de um doce!

Ingredientes
3 bananas maduras
3 ovos
2 colheres de sopa de óleo de coco
125ml de leite de coco
1 chávena de aveia em flocos
1 chávena de coco ralado sem açucar
1 colher de sopa de fermento

coco ralado q.b.
açúcar de coco q.b.

Preparação
Num recipiente coloca as 3 bananas maduras e esmaga-as com um garfo. De seguida acrescenta os ovos, o óleo de coco e o leite de coco, mistura com uma vara de arames. Adiciona a aveia, o coco ralado e o fermento em pó. Unta uma forma com óleo de coco e farinha de aveia. Coloca o preparado na forma, polvilha com coco ralado e açúcar de coco. Leva ao forno a 160ºC por 30 minutos. 

5 comentários:

  1. Afff, que cara boa. Tem tudo que eu gosto. Preciso fazer! Beijos!

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  2. Que bueno aspecto guapa

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  3. Gostei que não tivesse adicionado açucar :) vou fazer e depois dou feed bsu*

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  4. Coucou Delta, est ce que tu comptes faire des articles sur le sport ou sur ton alimentation ?

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  5. Cest abusé .. j aime trop trop trop ton style de vie !!!! 😱😱😱😳😣

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