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Talvez aches que a astrologia é só mais uma moda que anda por aí... uma desculpa para justificar emoções, atitudes ou azares do dia. Ou talvez até sintas um certo fascínio por esse universo de signos, casas e planetas, mas ainda tenhas um pé atrás. A verdade é que há algo na astrologia que continua a chamar por nós, mesmo quando tentamos ignorá-la.

Não precisas de te declarar um crente, nem de compreender os trânsitos astrais para sentires que, de alguma forma, há ali qualquer coisa que faz sentido. Quem nunca se surpreendeu ao ouvir uma leitura certeira, ou ao descobrir que afinal o signo solar é só a ponta do iceberg? A verdade é que a astrologia não precisa da tua fé para funcionar. Ela é uma linguagem. Um mapa antigo, profundamente simbólico, que nos mostra caminhos, padrões e possibilidades. E às vezes, tudo o que precisamos é de um novo olhar para perceber que há muito mais ali do que previsões vagas ou frases feitas.

Eu própria já senti uma pitada de ceticismo quando era mais jovem. Olhava para o céu com mais poesia do que lógica. Mas quanto mais me aproximei desta arte, mais descobri o quanto ela pode ser precisa, reveladora e transformadora. Não se trata de adivinhar o futuro, mas de compreender melhor quem somos, o que nos move e onde estão as nossas maiores forças (e feridas também).

Se há algo dentro de ti que sente curiosidade, segue esse impulso. A astrologia não vem para te encaixar numa caixa, vem para te lembrar que tu és parte do todo. Que os ciclos lá em cima têm eco cá em baixo. Que a tua história, por mais única que seja, dança ao ritmo do cosmos.

Não tens de acreditar. "Não precisas de acreditar em astrologia - a astrologia acredita em ti"


Não Acredito em Astrologia
Um guia psicológico para a sabedoria transformadora do zodíaco
de Debra Silverman
ISBN: 9789896878771
Edição/reimpressão: 07-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 153 x 235 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 312
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Astrologia


SOBRE A AUTORA
Debra Silverman é mestre em Psicologia Clínica e dedica-se há mais de 40 anos à astrologia esotérica. Ao longo do tempo, uniu estes dois mundos, o da mente e o das estrelas para criar um modelo terapêutico único, onde a psicologia se encontra com a espiritualidade de forma profunda e transformadora.

Criou a sua própria escola de Astrologia, onde já formou mais de 4000 alunos em todo o mundo, e tem ajudado milhares de pessoas a compreender melhor a sua natureza, os seus ciclos e o seu propósito de vida.

É também autora do podcast I Don’t Believe in Astrology, onde partilha reflexões, histórias reais e conversas que mostram o poder da astrologia como ferramenta de autoconhecimento, mesmo para os mais céticos.

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Estás cansada de sentir aquela inquietação que não te larga, a mente que não se cala, o corpo exausto de carregar ansiedades que parecem não ter fim? Talvez nunca te tenham dito isto assim: o teu coração sabe o caminho.

No livro "A Inteligência do Coração", a autora Kimberly Snyder convida-te a pousar o fardo da cabeça e a abrir espaço para escutares aquilo que vibra dentro de ti desde sempre. Este não é mais um livro de autoajuda para folhear e pousar na estante, é um convite a entrar num território que a maior parte de nós ignora: o poder real que mora dentro do peito.

As antigas tradições já sabiam: o coração não é só um órgão que bombeia sangue. É um centro de energia, de sabedoria e de cura. Hoje, a ciência dá-lhe razão, há um «cérebro do coração», uma rede inteligente que conversa constantemente com a tua mente. E é essa ponte que a Kimberly te mostra como atravessar.

Ao longo destas páginas, vais descobrir cinco fases simples, mas profundas, para despertares essa inteligência que tanta falta te faz quando tudo à tua volta parece demasiado. Vais perceber como desacelerar os pensamentos que te desgastam, como recuperar a energia que julgavas perdida e, sobretudo, como viver com uma nova clareza... uma que brota de dentro, não de fora.

Mais do que um manual, este livro é um lembrete: tu já tens tudo o que precisas. Só tens de aprender a escutar. E se te permitires seguir este caminho, vais sentir na pele (e no peito...) que viver do coração não é um cliché: é uma escolha que muda tudo. Quando foi a última vez que ouviste o teu coração? Talvez esteja na hora.

A Inteligência do Coração
de Kimberly Snyder
ISBN: 9789896879556
Edição/reimpressão: 07-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 236 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 216
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

SOBRE A AUTORA
Kimberly Snyder
Kimberly Snyder é muito mais do que uma autora: é uma verdadeira guia espiritual, mestre de meditação e uma referência em bem-estar holístico. Formada em Georgetown University, ela descreve-se como nutricionista, mentora de meditação e expert em estilo de vida equilibrado.

Autora de pelo menos seis livros (três deles bestsellers do The New York Times), incluiu nos seus títulos colaborações com nomes como Deepak Chopra (entre eles Radical Beauty) e uma obra de meditação profunda publicada em janeiro de 2022.

Também é apresentadora do podcast Feel Good, considerado top-rated, onde partilha orientações práticas sobre mente, corpo e espírito.

Kimberly fundou ainda a Solluna®, uma marca holística que vai muito além dos livros — proporciona produtos de bem-estar, meditações guiadas, cursos digitais, suplementos, o programa HeartAlign e a comunidade online denominada Solluna Circle. Atualmente, a Solluna chega a dezenas de milhares de pessoas em todo o mundo através de ferramentas e ensinamentos acessíveis.

No seu trabalho, a Kimberly combina tradições milenares de cura (inspiradas em figuras como Paramahansa Yogananda) com a ciência moderna, criando práticas meditativas acessíveis como a Practical Enlightenment Meditation™. Começando por movimentos suaves, respiração orientada e mantras “I AM”, esta meditação pretende aproximar-te do teu verdadeiro "Eu" de forma simples e eficaz, mesmo na correria do dia a dia.

A autora já foi destaque em Good Morning America, The Today Show, The New York Times, The Wall Street Journal, Ellen, Vogue e Vanity Fair: um reflexo do impacto que o seu método está a criar em centenas de milhares de pessoas.

A sua missão? Capacitar-te para uma jornada transformadora: equilibrar alimentação, corpo, emoções e espírito... exatamente os quatro alicerces do seu estilo de vida holístico.


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Já alguma vez sentiste que o teu próprio cérebro parece conspirar contra ti? Crises de pânico do nada, vícios que insistem em voltar, aquela sensação de bloqueio precisamente quando mais precisas de estar focado… Pois é, não estás sozinho.

O livro “Desf*de o Teu Cérebro” da Dra. Faith G. Harper vem lembrar-te de algo essencial: o teu cérebro faz o melhor que pode para te proteger. Mesmo quando parece estar a sabotar-te, na verdade está só a tentar manter-te seguro... o problema é que ele vê perigos em todo o lado. O trânsito, o chefe, a fila do supermercado, uma mensagem que não chega… tudo se torna ameaça. E então, zás, lá vem o ataque de pânico, a compulsão ou o desligar completo.

Mas não precisa de ser assim. Neste livro, vais encontrar uma espécie de mapa para navegar dentro da tua própria cabeça com explicações simples, uma boa dose de Neurociência e Psicologia, e, acima de tudo, muito humor. Porque se há coisa que precisamos quando estamos a "surtar", é conseguir rir um bocado da nossa própria confusão.

Neste livro vais descobrir porque razão o teu cérebro reage como reage, de onde vêm os teus medos e padrões de comportamento, e o mais importante, o que podes fazer para mudar isso. São ferramentas práticas para lidares com a ansiedade, a depressão, os traumas e até os vícios.

O objetivo? Ganhar controlo. Aprender a responder em vez de reagir. E, com isso, dar ao teu cérebro uma folga... e a ti também.

Se sentes que precisas de uma bússola para os dias em que parece que vais explodir, “Desf*de o Teu Cérebro” é um bom ponto de partida. É direto, descomplicado e fala contigo como quem te conhece bem... porque, no fundo, conhece mesmo.

No final, vais perceber que o teu cérebro não é o teu inimigo. Só precisa de uns ajustes, de um pouco de treino e de um olhar mais compassivo. Por isso, respira fundo, abre este livro e prepara-te para tomar conta da tua mente. Porque ninguém merece viver sempre à beira de um ataque de nervos... muito menos tu.

Desf*de o Teu Cérebro
de Faith G. Harper
ISBN: 9789896879525
Edição/reimpressão: 07-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 234 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 184
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável

SOBRE A AUTORA
A Dra. Faith G. Harper é sexóloga, terapeuta, consultora, hipnoterapeuta e nutricionista clínica, com uma carreira dedicada a ajudar pessoas a compreenderem melhor a mente e o corpo. É professora universitária e já subiu ao palco de várias conferências TEDx, onde partilhou a sua visão prática e bem-humorada sobre saúde mental, sexualidade e bem-estar. É autora de vários livros de sucesso que explicam, de forma acessível e direta, temas como ansiedade, trauma, vícios e fronteiras emocionais. Com uma linguagem clara, sem rodeios e cheia de empatia, convida-nos a assumir o controlo da nossa vida, desfazendo mitos e mostrando ferramentas reais para viver com mais equilíbrio.


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Quantas vezes já ouviste ou disseste "é o karma"? Vivemos rodeados desta ideia de que existe um justiceiro invisível, sempre pronto a devolver na mesma moeda tudo o que fazemos. É quase reconfortante acreditar nisso... que há um equilíbrio que se faz sozinho, que há uma força a vigiar, que não depende de nós.

Mas Osho, neste livro, faz exatamente o contrário: tira-nos o conforto, arranca-nos a bengala do "coitadinho de mim" e atira-nos de volta ao lugar onde tudo começa: dentro de cada um de nós.

No livro "A Culpa Não É do Karma", Osho desmonta esta versão superficial do karma que tantos repetem sem pensar. Mostra como a usamos para não mudar nada: "Não sou eu, é o meu karma." E assim seguimos, presos à mesma história, aos mesmos erros, às mesmas culpas.

Página após página, somos convidados a largar a ideia de um castigo cósmico que nos persegue e a reconhecer o que, na verdade, temos: liberdade. Liberdade para usar a nossa inteligência, para agir de forma diferente, para escrever uma nova história que não esteja refém de desculpas.

Este não é um livro para quem gosta de se acomodar à sorte ou ao destino. É para quem quer parar de apontar o dedo ao universo e começar a olhar de frente para o que pode fazer hoje... sem culpados, sem justificações, sem medo.

No fundo, Osho lembra-nos: o karma não é um fantasma do passado. O karma és tu, agora. E o que fazes com isso, também.

A Culpa não é do Karma
de Osho
ISBN: 9789896879297
Edição/reimpressão: 06-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 235 x 9 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 152
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Espiritualidades


SOBRE O AUTOR
Osho foi, acima de tudo, um explorador da consciência. Passou a vida a mergulhar nos mistérios da espiritualidade, criando retiros de meditação, comunas e espaços de encontro onde partilhava a sua visão com quem quisesse escutar... e questionar. As suas palavras ecoaram por todo o mundo, em palestras que hoje vivem em mais de seiscentos livros traduzidos em dezenas de idiomas.

Curiosamente, Osho nunca se sentou para escrever um livro da forma tradicional. Tudo o que chegou até nós são transcrições das suas conversas, diálogos e reflexões ao vivo, porque ele acreditava no poder da palavra dita, viva, capaz de provocar, despertar e libertar.

Hoje, continua a ser o autor indiano mais lido no mundo: vende mais de um milhão de exemplares por ano e, geração após geração, atrai quem sente que a espiritualidade é um caminho de descoberta interior e não de dogmas prontos a engolir.


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Solidão. Só de ouvir a palavra, muitos de nós encolhem-se por dentro. É curioso como fugimos dela, como se fosse um bicho-papão pronto a devorar-nos quando a porta se fecha e o silêncio chega. É sobre este medo e esta fuga que Borja Vilaseca fala no seu livro "A Tua Melhor Companhia És Tu".

Vivemos rodeados de gente, mensagens, chamadas, encontros, redes sociais... tudo serve para não estarmos a sós. Tornámo-nos dependentes da presença dos outros, viciados naquilo que o autor chama de nicotina social. É uma dependência silenciosa, tão normalizada que quase ninguém lhe chama vício.

Mas, afinal, o que é que tememos tanto? Vilaseca faz a pergunta que muitos evitam: quem é que tem coragem de estar a sós consigo mesmo, sem filtros, sem distrações? Quem encara de frente as dores antigas, as feridas que carregamos desde a infância, o medo de sermos abandonados ou de não sermos amados?

Este livro é mais do que teoria: é um convite. Uma proposta de viagem, não para longe, mas para dentro. Cada página é um espelho que te pede honestidade: será que tens usado os outros para tapar buracos que só tu podes preencher?

Vilaseca desafia-nos a fazer uma pausa nesta pressa de estar sempre acompanhado. A olhar para dentro, sem truques. A escutar a criança interior que muitas vezes ainda chora por atenção e amor. A perceber que nenhum encontro, mensagem ou companhia externa vai substituir o abraço que tu mesmo podes dar a ti.

Talvez custe, no início. Talvez sintas medo, raiva, tristeza. Mas se ficares, se aguentares o silêncio, se aprenderes a saborear a tua própria presença, descobres que há dentro de ti um porto seguro. Um lugar onde não precisas de aprovação, de aplausos ou de companhia para te sentires inteiro.

“A Tua Melhor Companhia És Tu” é um livro para quem já percebeu que não é lá fora que se encontra o que falta cá dentro. Para quem quer aprender a viver consigo mesmo e não apenas a suportar-se, mas a gostar genuinamente de estar na própria companhia.

No fundo, a mensagem é simples: ninguém te pode dar aquilo que não dás a ti. E quando descobres isso, até a solidão muda de nome: passa a chamar-se liberdade.

A Tua Melhor Companhia És Tu
de Borja Vilaseca
ISBN: 9789896879501
Edição/reimpressão: 06-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 235 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 176
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

Outros livros do autor:


SOBRE O AUTOR
Borja Vilaseca
Borja Vilaseca é muito mais do que um autor de livros de desenvolvimento pessoal: é um verdadeiro agitador de consciências. Além de escrever, dá palestras, ensina, cria projetos educativos e desafia tudo o que damos por garantido na forma como vivemos e aprendemos.

Fundou a Kuestiona, uma comunidade viva de pensadores livres, exploradores espirituais e inconformistas, onde se partilham programas online para quem quer ser, na prática, a mudança que tanto deseja ver no mundo. É também o rosto por trás de La Akademia, um movimento cidadão que oferece, de forma gratuita, ferramentas de educação emocional e empreendedorismo a jovens, preparando-os para a vida real... aquela que não se ensina nos manuais.

Como se não bastasse, lançou ainda o Projeto Terra, uma proposta de escola consciente que quer transformar, de raiz, o sistema educativo. Todos estes projetos já atravessaram fronteiras, tal como os seus cursos online, que chegam a pessoas de todo o mundo.

Os seus livros, lidos em mais de 20 países, já tocaram mais de meio milhão de leitores... números que só confirmam o impacto de uma voz que não se limita a escrever, mas inspira ação. Borja é, em essência, alguém que desafia cada um de nós a assumir o comando da própria vida (dentro e fora das páginas).


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Vivemos numa correria constante. Os dias parecem sempre demasiado curtos para tudo aquilo a que nos propomos - trabalho, compromissos, redes sociais, responsabilidades familiares, até os momentos de lazer parecem encaixados a custo numa agenda sobrecarregada. E no meio de tudo isto, esquecemo-nos de parar. De respirar. De simplesmente ser.

As Coisas Que Só Vemos Quando Abrandamos, de Haemin Sunim, chegou para nos lembrar disso mesmo: há um mundo inteiro de beleza, compreensão e serenidade que só se revela quando abrandamos o passo. Este livro tornou-se um fenómeno mundial precisamente por tocar numa necessidade urgente e universal - a de reencontrarmos a calma, a atenção e a compaixão num tempo que nos empurra para a pressa e o automatismo.

Com textos curtos, simples e profundamente tocantes, o autor - um monge budista com um olhar sensível sobre a vida moderna - convida-nos a refletir sobre as nossas emoções, relações, trabalho e espiritualidade com mais gentileza. Não há julgamentos, nem fórmulas mágicas. Apenas a sabedoria de quem aprendeu que o modo como vemos o mundo depende do estado da nossa mente.

“Quando a mente descansa, o mundo faz o mesmo.”

Este é um daqueles livros que não se lê de uma só vez, mas sim aos poucos, como quem saboreia o silêncio. Abres numa página ao acaso e encontras exatamente aquilo que precisavas de ouvir. É um companheiro de viagem para os dias em que o mundo pesa demais, e uma bússola discreta para voltares ao que é essencial.

Ao abrandar, não perdemos tempo - ganhamos vida. E este livro é o lembrete gentil de que, para nos reencontrarmos, só precisamos de parar um pouco e escutar.

As Coisas que Só Vemos Quando Abrandamos
de Haemin Sunim
ISBN: 9789896879518
Edição/reimpressão: 06-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 238 x 10 mm
Páginas: 192
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Espiritualidades

SOBRE O AUTOR
Haemin Sunim é muito mais do que um monge budista - é uma voz serena e profundamente humana no meio do ruído do mundo moderno. Natural da Coreia do Sul, partiu ainda jovem para os Estados Unidos para estudar cinema, mas foi no silêncio interior que encontrou a sua verdadeira vocação. O fascínio pela espiritualidade levou-o a abraçar a vida monástica, e hoje é conhecido internacionalmente pelos seus ensinamentos sobre atenção plena, compaixão e equilíbrio emocional.

Com uma formação académica de excelência - estudou em Harvard e doutorou-se em Princeton - Haemin tornou-se o primeiro monge coreano a lecionar religião numa universidade norte-americana. Divide atualmente o seu tempo entre Nova Iorque e a Coreia do Sul, e tem dedicado a sua vida a tornar acessível a sabedoria budista a todos aqueles que procuram viver com mais leveza e sentido.

Com uma escrita delicada, clara e profundamente tocante, Haemin Sunim convida-nos a olhar para dentro com gentileza - porque, como ele próprio diz, quando cuidamos da nossa mente, cuidamos também do mundo.

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E se te dissesse que o teu corpo te fala todos os dias? Que cada dor, tensão ou desconforto é, na verdade, uma mensagem? E que tens dentro de ti todas as ferramentas para compreender e curar aquilo que te afeta?

A Linguagem Secreta do Seu Corpo não é apenas mais um livro sobre saúde - é um verdadeiro manual de reconexão contigo mesmo. Um bestseller internacional que veio transformar a forma como compreendemos o bem-estar, ao mostrar que o corpo não adoece por acaso, nem “fala” por capricho. Cada sintoma é um sinal, e aprender a decifrá-lo pode mudar radicalmente a tua vida.

Com uma abordagem profunda, mas ao mesmo tempo acessível, este livro oferece as chaves para interpretares os sinais do teu corpo a vários níveis - emocional, mental, espiritual e energético. Mais do que tratar sintomas, convida-te a ir à raiz das questões. A compreender, aceitar e transformar.

Ao longo das páginas, vais encontrar um método único e estruturado que te ajuda a identificar padrões, emoções reprimidas e bloqueios energéticos que se manifestam fisicamente. E, o mais importante, vais descobrir como ativar a tua inteligência terapêutica inata - essa capacidade natural que todos temos de restaurar o equilíbrio e a saúde.

Este livro é um verdadeiro guia para quem quer viver com mais consciência, harmonia e vitalidade. Porque o teu corpo não é teu inimigo - é teu aliado. Só precisa que o escutes com atenção… e com amor.


SOBRE O LIVRO
A Linguagem Secreta do seu Corpo
de Inna Segal
ISBN: 9789896879723
Ano de edição: 05-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 239 x 14 mm
Páginas: 272
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Livros > Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável

SOBRE A AUTORA
Inna Segal
Inna Segal é uma das vozes mais inspiradoras no campo da cura energética a nível mundial. Autora, terapeuta intuitiva e conferencista reconhecida, é a criadora do método Visionary Intuitive Healing®, que tem vindo a transformar vidas em todo o mundo. Com uma sensibilidade rara e uma profunda ligação ao universo da medicina energética, Inna dedica-se a guiar pessoas no caminho da cura interior, ajudando-as a despertar o seu poder natural de regeneração, equilíbrio e bem-estar. A sua missão é clara: tornar acessível a todos a possibilidade de viver com mais consciência, saúde e felicidade.

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Num mundo onde tudo parece correr a mil à hora e onde somos constantemente puxados para dentro das nossas preocupações, agendas e notificações, parar por uns instantes pode parecer um luxo. Mas e se parar fosse, na verdade, um ato de gentileza - não só contigo, mas com todos os que te rodeiam?

É aqui que entra a kindfulness. Talvez já tenhas ouvido falar em mindfulness - a prática de atenção plena que nos convida a estar presentes, conscientes do momento, sem julgamentos. Pois bem, a kindfulness leva essa atenção um passo mais além: acrescenta-lhe o coração. A ternura. A bondade.

Mais do que observar o que sentimos, pensamos ou fazemos, a kindfulness propõe que o façamos com compaixão. Por nós próprios, pelas nossas dores e imperfeições, mas também pelos outros. É uma prática que desperta o potencial que todos temos de ser boas pessoas, de viver com generosidade, empatia e gratidão.

E o que se ganha com isto?

Bom... à partida, deixamos de fazer perguntas egoístas como esta. Mas, se ainda assim quiseres uma resposta (e quem não quer?), aqui vai o que a ciência e a experiência nos mostram:
- Uma sensação mais profunda de paz e pertença;
- A capacidade de encontrar tranquilidade, mesmo em situações desafiantes;
- Melhor saúde cardiovascular, imunitária e mental;
- Maior foco, atenção e capacidade de concentração;
- Relações mais verdadeiras, empáticas e significativas;
- Redução do stresse, da ansiedade e de comportamentos compulsivos;
- E até alívio de dores físicas provocadas por tensão muscular - sim, menos encolher os ombros e revirar os olhos.

A kindfulness não é apenas uma técnica. É uma forma de estar na vida. Um lembrete diário de que a gentileza não é fraqueza - é presença. É força serena. É sabedoria em ação.

Talvez não consigamos mudar o mundo de um dia para o outro. Mas podemos, sim, começar por mudar a forma como nos relacionamos com ele. E isso já faz toda a diferença.

O Prazer de (não) Se Estar nas Tintas
de David R. Hamilton
ISBN: 9789896879464
Edição/reimpressão: 04-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 154 x 236 x 11 mm
Páginas: 216
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda


SOBRE O AUTOR 
David R. Hamilton
O Dr. David R. Hamilton é um exemplo vivo da união entre ciência e o coração. Com formação em Química Orgânica, trabalhou durante vários anos na indústria farmacêutica, desenvolvendo medicamentos para tratar doenças como o cancro e problemas cardiovasculares. Mas foi o fascínio pelo efeito placebo - e pelo poder que a mente humana tem de influenciar o corpo - que o levou a mudar radicalmente de caminho.

Hoje, dedica-se a escrever, ensinar e inspirar sobre o impacto real das emoções, da bondade e da compaixão na saúde e no bem-estar. É autor de mais de 12 livros, orador em algumas das maiores empresas do mundo, e presença regular nos media de destaque no Reino Unido e nos EUA.
A sua missão? Cultivar um mundo mais generoso, empático e consciente — um coração de cada vez.

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“Almas Gémeas e o Poder Infinito do Amor” é mais do que um livro - é um verdadeiro reencontro com o que te move por dentro. Ao longo destas páginas, vais encontrar testemunhos reais e ensinamentos profundos que te ajudam a compreender e libertar os karmas que carregas, a despertar a tua consciência espiritual e, quem sabe, a reconhecer - nesta vida - a tua Alma Gémea. Com a sabedoria única de Dulce Regina, este livro convida-te a mergulhar no poder transformador do amor, aquele que cura, eleva e te reconecta com a tua verdadeira essência. 

Este não é apenas um envolvente livro - é um verdadeiro mergulho na alma. Tal como mencionei, no livro Almas Gémeas e o Poder Infinito do Amor vais encontrar relatos tocantes e ensinamentos profundos, tanto da própria Dulce Regina como de quem já viveu e encontrou a sua "Alma Gémea", quer a experiência transformadora de se consultar com ela.

Ao longo destas páginas, a Dulce partilha conosco as terapias que foi desenvolvendo ao longo da sua jornada e que têm mudado a vida de quem a procura. Fala-nos dos nossos protetores espirituais (os anjos da guarda, os guias..) e ensina-nos a comunicar com eles de forma clara e sentida. Leva-nos ainda pela sabedoria da Astrologia Kármica, através da leitura do Mapa Astral, revelando como podemos compreender melhor o nosso percurso e o que trazemos conosco de outras vidas.

Neste livro, encontramos também orações poderosas para a libertação do karma, a história da própria Dulce - a sua vida passada, o caminho da sua evolução espiritual, a cura que viveu através da regressão espiritual - e ainda ensinamentos que partilha conosco como: Sete Raios, meditações guiadas, preces sagradas e tantas outras ferramentas de luz.

É um convite à descoberta, à reconexão contigo própria e com o que te rodeia. Um privilégio para quem sente que está pronto para ir mais fundo e viver com mais sentido. Acredita, será transformador!

Graças à Editora Pergaminho e ao livro "Almas Gémeas e o Poder Infinito do Amor", tive a sorte - ou talvez o destino - de cruzar o meu caminho com o da autora, numa parceria que no meu íntimo nasceu quase como resposta a um pedido que lancei ao universo: que me fosse dado um presente, uma ajuda clara para compreender melhor o meu percurso e os desafios que vivia com algumas pessoas à minha volta, situações que me deixavam sem respostas.

Pouco tempo depois, eis que me contacta a conceituada autora e Astróloga Dulce Regina, com a sua generosidade e sabedoria, propondo que colaborássemos. Como presente, ofereceu-me um atendimento que se revelou profundamente transformador. O nosso encontro foi muito mais do que uma consulta - foi uma confirmação de verdades que eu já intuía, mas que ainda não conseguia validar com clareza.

Hoje, olho para o meu caminho com outra certeza. Sinto, com o coração tranquilo, que estou onde e com quem devo estar: a cumprir a missão da minha alma e a integrar o meu percurso kármico com mais consciência e sentido. Grata, querida Dulce Regina, por ter sido esse presente tão especial.

SOBRE O LIVRO
Almas Gémeas e o Poder Infinito do Amor
de Dulce Regina
ISBN: 9789896879471
Edição/reimpressão: 06-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 236 x 10 mm
Páginas: 200
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Esoterismo


Livro Sementes de Fé e de Esperança, Dulce Regina
Livro Alma Gémea O Encontro e a Busca, Dulce Regina


SOBRE A AUTORA

Há mais de três décadas que Dulce Regina se dedica à astrologia kármica e à regressão de vidas passadas, levando o seu trabalho a diferentes partes do mundo, com especial presença em São Paulo e Lisboa. Ao longo dos anos, tem partilhado o seu conhecimento através de vários livros publicados em países como Portugal, Espanha, Brasil e outros da América Latina.

Tudo começou com um grande amor - não apenas por um homem, mas por um espírito que a guiou rumo ao autoconhecimento. Esse amor foi o ponto de partida para uma profunda jornada espiritual. Hoje, é o amor pela humanidade que a move. Com uma abordagem própria e profundamente transformadora, Dulce ajuda cada pessoa a compreender os seus karmas e a convertê-los em aprendizagens positivas, orientando-as no reencontro com o propósito da sua existência e missão de cada um nesta vida..

Marcação de Atendimento | Whatsapp (+351) 969523371 (apenas mensagem)

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Alguma vez paraste para pensar na incrível força que carregas dentro de ti? Na capacidade de te reergueres depois de uma queda, de encontrares luz mesmo nas horas mais escuras? É precisamente sobre essa força - a coragem, a resiliência, a esperança e o poder transformador do amor - e que o livro Renascer das Cinzas te vai falar.

Hoje trago-te uma sugestão que te vai prender da primeira à última página. Prepara-te para mergulhar numa história de vida absolutamente inspiradora, daquelas que nos fazem acreditar no poder da vontade e na força do espírito humano.

Imagina encontrares, nas páginas de um livro, a coragem, a resiliência, a esperança e a capacidade transformadora do amor. Pois é exatamente isso que te espera nesta obra.

Vais conhecer a Maria C., uma jovem mulher que podia ser como tu ou como eu, mas que teve de enfrentar um caminho incrivelmente difícil, marcado por três das mais desafiadoras doenças mentais: a Perturbação Borderline, a Mentira Patológica e a Síndrome de Munchausen. Esta última, talvez menos conhecida, leva a pessoa a criar sintomas e doenças em si mesma, transformando as urgências hospitalares e os tratamentos desnecessários no centro da sua existência, na sua única forma de sentir afeto e de se sentir "real". É considerada uma das doenças psiquiátricas com o pior prognóstico e que, infelizmente, tem levado muitas das suas vítimas à degradação total da vida.

Mas esta não é apenas uma história de sofrimento. Longe disso! Escrito pelo seu psiquiatra, João Carlos Melo, e pela própria Maria, este livro é um testemunho poderoso sobre a verdade e a mentira, a confiança e a capacidade de superar o que parece intransponível. Vais descobrir como a vontade inabalável de Maria, o seu esforço e o desejo genuíno de melhorar, em conjunto com a crença e dedicação do seu psiquiatra, foram essenciais para uma recuperação extraordinária, quase inédita a nível mundial.

É uma prova viva de como a psicoterapia, no fundo, pode ser uma cura pelo amor, tal como disse um dia Sigmund Freud: "a psicanálise é, em essência, uma cura pelo amor".

Fica o convite para embarcares nesta leitura que, garanto-te, não te vai deixar indiferente. Estás pronto para te deixares inspirar?

Renascer das Cinzas
de João Carlos Melo, Maria C.
ISBN: 9789722549455
Edição/reimpressão: 06-2025
Editor: Bertrand Editora
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 238 x 19 mm
Páginas: 288
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia


SOBRE O AUTOR
João Carlos Melo
Médico psiquiatra, psicoterapeuta e grupanalista, João Carlos Melo é uma figura com um percurso sólido e reconhecido. É membro titular didata da Sociedade Portuguesa de Grupanálise e Psicoterapia Analítica de Grupo (SPGPAG) e full member da Group Analytic Society International (GASI), o que demonstra o seu profundo envolvimento e especialização no campo da psicoterapia de grupo.

Atualmente, exerce as funções de coordenador do Hospital de Dia do Serviço de Psiquiatria no Hospital Fernando Fonseca, um cargo que espelha o seu compromisso diário com a prática clínica e o apoio a quem mais precisa.

Não é, no entanto, a primeira vez que João Carlos Melo partilha o seu saber e a sua experiência através da escrita. Com a Bertrand Editora, já publicou obras como Nascemos Frágeis e Recebemos Ordens para Sermos Fortes, Reféns das Próprias Emoções – Um retrato íntimo das pessoas com personalidade borderline, Uma Luz na Noite Escura e Lugares Escondidos da Mente. Livros que, tal como este novo lançamento, convidam à reflexão e nos ajudam a compreender melhor as complexidades da mente humana.


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Quantas vezes te disseram que eras uma guerreira? E quantas dessas vezes sentiste que, na verdade, só querias descansar? No novo livro Sara-te, Sara Larcher convida-te a olhar com honestidade para a tua história e para a herança invisível que tantas de nós carregamos — feita de silêncios, sacrifícios e padrões repetidos de geração em geração. Neste post, exploramos esta obra transformadora que nos desafia a trocar a resistência pela cura e a reconstruir, com consciência, uma vida com mais leveza e verdade.

"Sara-te" — Um reencontro com a tua história, um passo em direcção à tua cura

Há momentos na vida em que sentimos que algo não está bem, mesmo quando, à superfície, tudo parece estar no lugar. Carregamos um cansaço que não sabemos explicar, reagimos a situações com uma intensidade que nos surpreende, repetimos padrões que jurámos não repetir. É aí que Sara-te, o novo livro de Sara Larcher, se torna um companheiro essencial.

Depois do impacto de Eu Sou Porque Eles Foram, Sara Larcher volta a tocar o íntimo de quem lê com uma obra que é, ao mesmo tempo, um espelho e um abraço. Neste livro profundamente humano, a autora convida-nos a olhar com honestidade para as marcas da nossa história pessoal e transgeracional - aquelas que herdámos sem saber, que nos moldaram sem termos escolhido.

Com uma escrita clara, acolhedora e profundamente sensível, Sara-te guia-nos por entre as camadas invisíveis da ancestralidade feminina. A partir da sua vasta experiência como terapeuta sistémica, Sara mostra-nos como os traumas, as crenças e as dores não resolvidas das nossas mães, avós e bisavós continuam, muitas vezes, a viver em nós - e como podemos finalmente libertar-nos delas, com consciência, compaixão e verdade.

Mas este não é um livro sobre sofrimento. É um livro sobre cura. Sobre resgatar o que ficou por viver. Sobre dar espaço ao descanso, à escolha, à autenticidade. Sobre permitir-nos deixar de ser apenas guerreiras, para começarmos a ser mulheres inteiras -com espaço para a leveza, para o prazer, para a vida plena.

Sara-te não oferece soluções instantâneas. Em vez disso, oferece perguntas transformadoras, ferramentas práticas e uma nova forma de olhar para a nossa história. Uma história que pode, sim, começar a ser reescrita - por ti, por nós, de mãos dadas.

Este é um livro para quem quer cuidar da ferida e não apenas esconder a cicatriz. Para quem sente que é tempo de parar de sobreviver… e começar, verdadeiramente, a viver.

Sara-te
de Sara Larcher
ISBN: 9789896879488
Edição/reimpressão: 05-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 153 x 236 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia

SOBRE O AUTOR
Sara Larcher é Terapeuta Sistémica e Integrativa, com um percurso académico e profissional marcado pela diversidade e profundidade. É licenciada em Direito e em Psicologia, com Mestrado em Direito, e conta ainda com várias especializações nas áreas da Psicologia Positiva, Constelações Familiares e Sistémicas, Terapia Transgeracional, Psicogenealogia e Mindfulness. Ao longo dos anos, tem dedicado a sua vida ao estudo da mente e das relações humanas, sempre com um olhar integrativo e transformador. É fundadora do espaço BLOOM Positive Mind Change, um projecto dedicado ao crescimento pessoal e à mudança consciente.

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Este livro é uma viagem pelas ligações invisíveis entre plantas e palavras. Das folhas que deram origem ao papel aos poemas que eternizam flores, percorremos paisagens naturais e literárias onde a botânica e a escrita se entrelaçam. Um tributo à diversidade do mundo vegetal e à sua presença discreta mas poderosa na memória, na cultura e na linguagem humanas.

Um livro que percorre a longa relação entre as plantas e os seres humanos, desde tempos remotos até à atualidade. Uma narrativa que explora a história do papel e dos livros, revelando como muitas plantas foram matéria-prima essencial para que estes pudessem existir. Ao longo das páginas, estabelece-se um diálogo entre obras literárias — clássicas e modernas, nacionais e internacionais — e as espécies vegetais que nelas se manifestam sob a forma de poesia ou prosa. É também uma reflexão sobre a linguagem como espelho da memória coletiva e sobre a diversidade como fonte de riqueza e crescimento, tanto individual como comum.

Das Plantas num Livro leva-nos por uma viagem feita de folhas — as do livro e as das plantas —, cruzando paisagens tropicais da América do Sul e da Ásia, desertos australianos, vastas florestas boreais, os variados cenários naturais de Portugal, e os pântanos húmidos de África. Pelo caminho, desvendam-se estruturas florais, métodos subtis de polinização, e a etimologia dos nomes científicos que hoje usamos para designar espécies vegetais. Entrelaçam-se referências literárias de autores como Virginia Woolf, Eça de Queirós, Fernando Pessoa, Heródoto, Yasunari Kawabata, Clarice Lispector, Paulina Chiziane e Umberto Eco, entre outros, numa tapeçaria de saberes e sensibilidades.

Trata-se de um encontro entre o rigor da investigação científica e a beleza da escrita literária, onde se contam histórias como quem partilha memórias à sombra de uma árvore. Um convite a descobrir as pontes inesperadas entre a etnobotânica, a literatura e a profunda generosidade do mundo vegetal.


ISBN: 9789896879679
Edição/reimpressão: 05-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 236 x 16 mm
Páginas: 320
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ciências Exatas e Naturais > Botânica

SOBRE O AUTOR
Ivo Meco nasceu em 1980 e cresceu em Sines, onde teve o privilégio de viver entre o mar e o campo perto de casa. Formou-se em Ensino de Ciências da Natureza, com especialização em Biologia e Geologia, pela Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Nova de Lisboa, e exerce atualmente funções como professor no Ensino Secundário.

Com um profundo interesse pela Botânica, tem dedicado grande parte do seu percurso profissional e pessoal à relação com as plantas e à sua divulgação. É um dos fundadores da Sociedade Portuguesa de Botânica, participou como convidado residente na série documental Paraíso, transmitida pela RTP2 nos anos de 2017 e 2018, colaborou com a revista Visão Júnior ao longo de mais de uma década, entre 2009 e 2020, e orienta visitas guiadas em espaços verdes de Lisboa e Almada, no âmbito de iniciativas de natureza diversa — desde projetos institucionais até contextos sociais e artísticos.

Depois da publicação de Jardins de Lisboa — Histórias de espaços, plantas e pessoas (Arte Plural Edições, 2019), apresenta agora o seu segundo livro, Das Plantas num Livro.


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Já sentiste que o universo tenta falar contigo? Coincidências, sinais, horas-espelho… No livro Tem uma Nova Mensagem, o médium Bruno Charvet mostra como reconhecer e comunicar com o teu anjo da guarda. Descobre como este livro guia pode abrir-te as portas a uma nova dimensão de conexão espiritual.

"Tem uma Nova Mensagem" - Quando o Invisível Te Chama pelo Nome

Já sentiste que o universo conspira para te dizer algo? Como se o vento tocasse o teu rosto com uma intenção, como se o telefone tocasse no exato instante em que pensavas naquela pessoa... Ou talvez já tenhas reparado nas horas-espelho - 11:11, 22:22 - que parecem piscar-te os olhos todos os dias? Coincidências? Ou sinais de algo mais profundo?

No seu livro Tem uma Nova Mensagem, o médium francês Bruno Charvet leva-nos numa viagem sensível e transformadora ao mundo invisível — aquele que sussurra respostas quando fazemos perguntas silenciosas. Com a experiência de quem comunica diariamente com planos subtis, Bruno convida-nos a decifrar as mensagens que o mundo espiritual nos envia... e a descobrir quem está por detrás delas.

Spoiler espiritual: Não estamos sós.
Há um ser, um guardião, um anjo que vela por nós. E este livro é o teu convite para o conhecer.

Através de práticas simples, como rituais, gestos conscientes e pensamentos sintonizados, o autor ensina-te a abrir o canal da tua própria intuição e a iniciar uma relação íntima com o teu anjo da guarda. Não é preciso dons sobrenaturais. Só uma mente aberta, um coração disposto e um pouco de silêncio interior.

Mais do que um livro, Tem uma Nova Mensagem é um manual prático de conexão espiritual, mas sem dogmas. É sobre aprender a escutar o que não se vê, sobre interpretar os sinais que o mundo moderno tende a ignorar. É uma dança entre a fé e a atenção plena, entre o céu e a terra.

Se sentes que há algo - ou alguém - a tentar comunicar contigo… este livro pode ser a resposta que andavas a procurar. Talvez não seja por acaso que estás a ler isto agora. Talvez… seja uma nova mensagem.

Tem Uma Nova Mensagem
de Bruno Charvet

ISBN: 9789896879051
Edição/reimpressão: 11-2024
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 238 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 176
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Esoterismo


SOBRE O AUTOR
Bruno Charvet é um dos médiuns franceses mais reconhecidos da atualidade, cuja jornada espiritual começou aos sete anos, quando começou a ter experiências que o ligavam ao mundo invisível. Desde então, tem desenvolvido e aprofundado as suas capacidades mediúnicas, tornando-se uma ponte entre os vivos e os espíritos.

Com uma presença significativa nas redes sociais, Bruno partilha mensagens e ensinamentos que visam ajudar as pessoas a compreender e a conectar-se com o plano espiritual. A sua abordagem acessível e empática conquistou dezenas de milhares de seguidores, que encontram nas suas palavras conforto e orientação.

Além do seu trabalho online, Bruno é autor de vários bestsellers, como Tem Uma Nova Mensagem, onde oferece ferramentas práticas para comunicar com o anjo da guarda, e Les Thérapeutes du Ciel, em que partilha a sua experiência como intermediário entre os mundos visível e invisível. A sua missão é clara: ajudar cada pessoa a reconhecer os sinais do universo e a estabelecer uma ligação mais profunda com o seu eu espiritual.

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Por mais que tentemos manter-nos fiéis a nós próprios, é fácil acabarmos por encaixar nas molduras que os outros nos impõem - seja pela educação que recebemos, pelo lugar onde nascemos, pelo género ou pelas normas culturais que nos rodeiam. Quando nos afastamos demasiado da nossa essência, corremos o risco de nos sentirmos desconectados de nós mesmos, como se a nossa vida fosse vivida por outra pessoa. Com o tempo, essa sensação pode transformar-se numa espécie de vazio, uma perda de sentido e valor pessoal.

Se tens a impressão de estar a viver segundo os desejos, ideias ou padrões de outros - e não os teus - este livro pode ser um ponto de viragem.

Com base na sua longa experiência clínica, Marzia Benvenuti apresenta-te um guia prático para reconstruíres a tua vida a partir de ti: do chão firme da autonomia emocional até ao teto seguro da autoestima. Não é um processo rápido nem fácil, mas sim um caminho profundo e transformador. Criar um espaço interior onde possas habitar plenamente, com liberdade para escolher o que te faz bem e com quem desejas partilhar a tua vida, é uma jornada que vale, verdadeiramente, a pena.


Quero Ser Quem Sou
de Marzia Benvenuti

ISBN: 9789896879396
Edição/reimpressão: 04-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 238 x 10 mm
Páginas: 176
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda


SOBRE A AUTORA
Marzia Benvenuti é psicoterapeuta e tem centrado o seu trabalho no cuidado das relações humanas, especialmente num tempo em que a desconexão se tornou tão comum. Acompanha quem a procura no caminho de reencontro com vínculos significativos — sejam eles com os outros ou consigo próprio —, ajudando a encontrar ferramentas que promovam relações mais conscientes e saudáveis.

Paralelamente à prática clínica, tem-se dedicado à partilha de conhecimento em plataformas digitais, com o intuito de aproximar o público do universo da psicoterapia e contribuir para desfazer os estigmas que ainda persistem em torno da saúde mental.

Mais sobre o seu trabalho em: www.marziabenvenutipsicologa.com


Se alguma vez decidiste começar um novo hábito e acabaste por desistir, se já embarcaste em dietas que começam e acabam num piscar de olhos, se dás por ti a fazer scroll no telemóvel sem fim, a carregar no snooze todas as manhãs ou a adiar constantemente o que realmente querias fazer… então este livro é para ti.

Porque é que repetimos comportamentos que nos fazem sentir presos? O que acontece quando o cansaço nos vence e a força de vontade simplesmente desaparece? A verdade é que, por mais frustrante que pareça, não estás sozinho - e acima de tudo, há solução.

A Revolução dos Hábitos, da investigadora de renome Dr.ª Gina Cleo, oferece uma nova perspetiva sobre como funcionamos por dentro. Baseando-se nos avanços mais recentes da ciência comportamental, este livro mostra-te que nunca é tarde para mudar - e melhor ainda, que essa mudança pode ser mais simples do que imaginas.

Com técnicas sustentadas por dados científicos, vais aprender a desfazer hábitos que já não te servem, a despertar a tua motivação de forma natural e a contornar os obstáculos que inevitavelmente surgem. E o melhor? Tudo isto é possível em qualquer fase da vida.

Entre histórias reais e exercícios práticos que podes aplicar no teu dia a dia, este livro é muito mais do que um guia - é um convite à transformação pessoal. Prepara-te para criar uma vida mais alinhada com quem realmente és, uma escolha de cada vez.


A Revolução dos Hábitos
de Dr.ª Gina Cleo
ISBN: 9789722549189
Edição/reimpressão: 05-2025
Editor: Bertrand Editora
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 238 x 22 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 312
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia


SOBRE O AUTOR
A Dr.ª Gina Cleo é uma das maiores especialistas mundiais na área da formação de hábitos e da mudança comportamental. Com um doutoramento especificamente focado na mudança de hábitos, ocupa atualmente o cargo de professora-adjunta na Universidade Bond, na Austrália. Nutricionista credenciada, é também fundadora do Habit Change Institute, onde se dedica a formar coaches na área dos hábitos e a dar palestras inspiradoras sobre como criar rotinas mais saudáveis e quebrar padrões menos positivos. O seu trabalho tem transformado vidas ao demonstrar, com base científica, que é possível mudar de forma sustentável — e para sempre.

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Vivemos tão ocupados a correr contra o tempo que esquecemos de o honrar. Mas a verdade é que cada ruga conta uma história, cada silêncio amadurecido guarda uma sabedoria que só os anos sabem oferecer. Não é preciso resistir à passagem do tempo — é preciso escutá-la. Porque há uma beleza serena em abrandar, em olhar para dentro, em perceber que o mais valioso em ti nunca envelhece.Envelhecer como Buda lembra-te que esta fase da vida pode ser um regresso à tua essência. Um tempo para curar, aprender, saborear, simplesmente ser. Com presença. Com verdade. Com paz.

E se envelhecer fosse, afinal, um privilégio?
Vivemos tempos em que a palavra “envelhecer” parece quase um insulto. Basta ligar a televisão, espreitar as redes sociais ou entrar numa farmácia: tudo gira à volta de parar o tempo, disfarçar as rugas, esconder os cabelos brancos, manter o corpo “jovem” como se isso fosse a única forma legítima de existir. Mas e se estivéssemos todos a ver a coisa ao contrário?

No livro Envelhecer como Buda, a autora Tsering Paldron propõe-te algo profundamente simples, mas revolucionário: e se, em vez de temermos a velhice, a víssemos como uma etapa de ouro? Uma fase que não representa o declínio, mas o culminar de uma vida cheia de experiências, aprendizagens e sabedoria?

Durante séculos, os mais velhos eram mestres, guias, pilares das comunidades. Eram ouvidos, respeitados, honrados. Hoje, são muitas vezes ignorados, empurrados para os bastidores de uma sociedade que corre atrás do brilho fácil da juventude. Mas a verdade é esta: a forma como olhamos para o envelhecimento molda a forma como vivemos — e como nos sentimos connosco próprios.

Tsering, com a serenidade de quem passou décadas a aprofundar os ensinamentos budistas, desafia-te a repensar tudo isto. O envelhecer não é uma falha no sistema. É parte do ciclo. É o momento em que deixas de correr e começas, finalmente, a caminhar com atenção plena. A saborear os dias. A escutar-te. A reconectar-te com o que realmente importa.

Este livro não romantiza a velhice — nem a dramatiza. Fala das dificuldades com honestidade, mas também das bênçãos que esta fase pode trazer: a liberdade de já não teres de provar nada a ninguém, a leveza de te reconciliares com o que foi e o poder de finalmente viveres a tua verdade. Mostra-te que ainda há muito para aprender, para dar, para sentir. E que esse “muito” pode ser o mais essencial.

A proposta não é mudar o mundo — é mudares a tua forma de estar nele. Porque quando reconheces o teu valor, não precisas que ninguém te valide. Quando percebes que as virtudes humanas mais profundas não envelhecem, deixas de lutar contra o espelho. E quando aceitas a passagem do tempo como parte do teu caminho, cada dia torna-se uma oportunidade de paz, de clareza, de autenticidade.

Envelhecer como Buda é um convite à presença. Um gesto de ternura para contigo. Uma chamada para vivermos com o coração tranquilo, até ao último sopro. E talvez, só talvez, possas descobrir que envelhecer… é um privilégio raro.

Se chegaste até aqui, talvez já saibas disto no fundo do teu ser. E talvez esteja na altura de começares a viver essa verdade.

Envelhecer como Buda

de Tsering Paldron
ISBN: 9789896879495
Edição/reimpressão: 05-2025
Editor: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 238 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 208
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Espiritualidades


SOBRE A AUTORA
Tsering Paldron
Tsering Paldron dedica-se ao budismo há mais de cinco décadas e partilha os seus ensinamentos desde 1992. Em 1984, embarcou num retiro tradicional de três anos, em grupo, focado na meditação e no estudo dos textos sagrados do budismo tibetano, na região da Dordogne, em França. Ao longo do seu percurso, teve a oportunidade de receber ensinamentos diretos de alguns dos mestres mais reconhecidos desta tradição espiritual.

Tem levado o seu conhecimento e a sua experiência a muitas pessoas, tanto em Portugal como noutros países, através de seminários, palestras e conferências. É também autora de três livros que refletem a profundidade da sua prática e visão sobre o caminho budista: A Arte da Vida (2001), A Alquimia da Dor (2004) e O Hábito da Felicidade (2017), todos publicados pela editora Pergaminho.

Além disso, esteve na origem de dois projetos com forte impacto humano: a AMARA – uma associação que acompanha, de forma digna e compassiva, pessoas em fim de vida ou com doenças graves – e a Bodhicharya Portugal, que promove atividades educativas e culturais ligadas ao budismo. O seu trabalho, sempre guiado pela compaixão e sabedoria, tem tocado a vida de muitos que, como tu, procuram viver com mais consciência, paz interior e sentido profundo.


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A produção biológica de alimentos para autoconsumo é uma escola de vida ao alcance de qualquer pessoa. Reencontrar os ritmos da natureza e comer de uma forma saudável, onde quer que vivas. Um desafio fácil, criativo, saudável, familiar e divertido. Uma roda de felicidade permanente que se quiseres, te acompanhará durante toda a viagem. Gostavas de transformar a tua casa num verdadeiro jardim comestível?

Não importa onde vives ou o espaço de que dispões: alfaces na varanda, tomates no terraço, abóboras em vasos ou morangos no pátio das traseiras. Sempre que houver um cantinho com luz e vontade, é possível criar uma horta! Nos dias de hoje, os benefícios da horticultura são amplamente reconhecidos, e as hortas urbanas, familiares, comunitárias e escolares multiplicam-se por todo o lado. O cultivo ecológico de alimentos está a espalhar-se tão depressa como um pé de hortelã! E não é para menos: ter uma horta permite-te estar em sintonia com os ciclos da natureza, relaxar, divertir-te e ainda saborear alimentos mais frescos, saudáveis… e económicos!

E tu, já começaste a semear a tua felicidade?

"Uma Horta para Ser Feliz" é um guia prático e acessível que te ajudará a dar os primeiros passos. Se nunca pegaste numa enxada ou se já és um "jardineiro de fim de semana", este livro está repleto de dicas úteis, sugestões valiosas e toda a informação necessária para cultivares os alimentos mais saborosos de sempre – aqueles que crescem pelas tuas próprias mãos!

SOBRE O AUTOR
Marc Estévez Casabosch dedica a sua vida à horticultura e é autor de vários livros sobre o cultivo de alimentos, com especial interesse nas variedades autóctones da Catalunha. Movido por um profundo "impulso silvestre" e desejo de ligação à natureza, há alguns anos decidiu trocar Barcelona por uma quinta nos Pirenéus catalães, onde passou a viver de forma mais próxima da terra.

Especialista em cogumelos, tem desempenhado um papel ativo na sua recolha e comercialização, o que o levou a explorar florestas por toda a Península Ibérica, Europa e outros cantos do mundo. Dessa experiência nasceram diversos guias de grande sucesso. Para além de se dedicar à sua horta e à escrita, partilha os seus conhecimentos através de workshops, conferências e colaborações com vários meios de comunicação.

Uma Horta para Ser Feliz
Na cidade ou no campo, num quintal ou numa varanda!
de Marc Estévez Casabosch

ISBN: 9789896922177
Ano de edição: 03-2025
Editor: Arte Plural Edições
Idioma: Português
Dimensões: 168 x 241 x 17 mm
Páginas: 232
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Vida Prática > Jardinagem e Floricultura

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Falar sobre a morte pode ser desconfortável, mas ignorá-la não a torna menos real. Em A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver, Ana Claudia Quintana Arantes convida-nos a refletir sobre a vida através da finitude. Com uma visão humana e transformadora, mostra-nos que o verdadeiro medo não deve ser o de morrer, mas o de chegar ao fim sem ter vivido plenamente. Este livro é um convite para repensarmos as nossas prioridades e abraçarmos cada momento com mais significado.

A morte. Um tema que muitos evitam, mas que faz parte de todos nós. No livro A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver,  Ana Claudia Quintana Arantes [comprar] convida-nos a olhar para a finitude de outra forma – não como o fim inevitável a temer, mas como uma lembrança de que a vida deve ser vivida com sentido até ao último instante.

Como médica especialista em Cuidados Paliativos, Ana Claudia partilha histórias e experiências que mostram a importância de aceitar a morte, não como um castigo, mas como uma parte natural da existência. O verdadeiro problema, segundo a autora, não é morrer – é chegar ao fim da vida sem ter vivido de verdade.

Este livro leva-nos a refletir sobre as escolhas que fazemos diariamente. Quantas vezes adiamos sonhos, deixamos palavras por dizer ou negligenciamos aquilo que realmente nos faz felizes? O medo da morte pode fazer-nos esquecer de viver, e é precisamente esse medo que Ana Claudia nos desafia a superar.

Um dos pontos mais marcantes do livro é a forma como a autora aborda os maiores arrependimentos das pessoas em fim de vida. Muitos lamentam não ter passado mais tempo com quem amavam, não terem sido fiéis a si próprios ou não terem permitido a si mesmos ser mais felizes. E se tivesses a oportunidade de mudar isso agora?

Ao longo das páginas, somos convidados a repensar as nossas prioridades e a encontrar coragem para viver de forma mais autêntica. Porque falar sobre a morte não a apressa, mas pode, sim, tornar-nos mais conscientes do valor de cada dia.

Este é um livro que não se limita a falar sobre o fim da vida – fala, acima de tudo, sobre como torná-la mais significativa. E, no final, talvez possas ver a morte não como uma interrupção, mas como a conclusão natural de uma jornada bem vivida.

Se quiseres aprofundar ainda mais esta reflexão, recomendo que vejas a palestra TED da autora, que inspirou o título do livro:

📌 A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver – Ana Claudia Quintana

Este livro não nos ensina apenas a lidar com a morte, mas a aproveitar verdadeiramente o tempo que temos. Afinal, a vida é para ser vivida. Mesmo até ao fim.

O medo de perder alguém que amamos é um peso difícil de descrever. É como se, de repente, a vida deixasse de ser sólida e tudo passasse a depender de algo frágil e incerto. Quando um familiar próximo foi diagnosticado com um cancro raro, senti esse medo na pele – uma angústia que me tirava o sono, que me fazia prender a respiração sobre o resultado de cada exame, a cada telefonema dos médicos e dele. Vivemos isto durante a pandemia, mesmo com todas as condicionantes da altura, os médicos e investigadores não desistiram do caso dele. Ele sujeitou-se a tratamentos experimentais, sem garantias, sem certezas. E contra todas as probabilidades, tornou-se um caso de sucesso, o primeiro paciente a vencer a doença com um tratamento e medicamento laboratorial experimental. O alívio veio acompanhado de uma gratidão imensa, mas também de uma nova perspetiva sobre a vida – nada é garantido, e cada dia é, realmente, um presente. 

Recebi este livro como uma cortesia da Editora Pergaminho, mas senti que a sua mensagem merecia ir mais longe. Comprei um exemplar e enviei-o para o familiar que vive no estrangeiro, acreditando que este livro poderiam trazer-lhe algum conforto e ensinamento. Quando recebeu o livro, emocionou-se profundamente e enviou-me uma mensagem de agradecimento. Saber que esta leitura o tocou tanto confirmou mais uma vez o quanto alguns livros não são apenas histórias – são gestos de amor.


SOBRE O LIVRO
A Morte é Um Dia que Vale a Pena Viver
de Ana Cláudia Quintana Arantes
Editora: Pergaminho (comprar)
ISBN: 9789896879204
Edição/reimpressão: 03-2025
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 231 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 152
Classificação Temática: Saúde e Bem-Estar | Autoajuda


SOBRE A AUTORA
Ana Cláudia Quintana Arantes
Falar sobre a morte é, para muitos, um assunto desconfortável. Mas para Ana Claudia Quintana Arantes, médica e especialista em Cuidados Paliativos, essa conversa é essencial. Ao longo da sua carreira, tem-se dedicado a ajudar pacientes e famílias a lidarem com a finitude de forma mais consciente e humanizada, trazendo à tona uma reflexão profunda sobre o verdadeiro sentido da vida.

Formada em Medicina pela Universidade de São Paulo, especializou-se em Geriatria e Gerontologia, áreas que a levaram naturalmente a um caminho onde o cuidar se tornou tão importante quanto o curar. A sua busca por um olhar mais empático e completo sobre o fim da vida levou-a a aprofundar conhecimentos em Psicologia, com foco nas intervenções em luto, e a especializar-se em Cuidados Paliativos através do Instituto Pallium e da Universidade de Oxford.

Além da prática clínica, Ana Claudia fundou e preside a Casa do Cuidar, um espaço onde profissionais de saúde são formados para oferecer um acompanhamento digno e respeitoso a quem está na reta final da sua jornada. No projeto Casa Humana, leva esse cuidado ainda mais longe, coordenando assistência domiciliária para que os pacientes possam viver os seus últimos momentos no conforto do lar, rodeados por afeto e respeito.

Autora de diversos livros que abordam a morte, o luto e a importância de viver com plenitude, conquistou milhares de leitores em diferentes partes do mundo. O seu livro A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver tornou-se uma referência no tema, desafiando tabus e ajudando muitas pessoas a ressignificarem a forma como encaram a finitude.

O seu trabalho não é apenas sobre o fim da vida, mas sobre como podemos aproveitá-la melhor. Afinal, como ela própria nos lembra, o problema não é morrer – é chegarmos ao fim sem termos verdadeiramente vivido.

REDES SOCIAIS
Ana Cláudia Quintana Arantes

Editora Pergaminho
Já imaginaste compreender melhor os teus pensamentos, gerenciar as tuas emoções e potencializar a tua inteligência? No livro "O Meu Nome é Milagre", o renomado psiquiatra e escritor Augusto Cury mergulha nas profundezas da mente humana e apresenta ferramentas valiosas para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e uma vida mais plena.

Augusto Cury, reconhecido psiquiatra e autor de best-sellers, apresenta-nos em "O Meu Nome É Milagre" ("Me Chamo Milagre", na sua versão original Brasileira) uma narrativa profundamente tocante que explora as complexidades da mente humana e os laços improváveis que podem surgir nas circunstâncias mais inesperadas. Este romance, publicado em Portugal a março de 2025, destaca-se como uma obra que convida à reflexão sobre temas universais como o preconceito, a resiliência e a busca pela sabedoria.​

A história centra-se em Milagre, uma menina superinteligente cujo nome reflete a sua essência: um verdadeiro milagre no meio do caos. Após ser abandonada numa cave fria e escura, Milagre é acolhida por Spartacus, também conhecido como Gladiador, um homem que enfrenta desafios mentais significativos. Apesar das suas dificuldades, Gladiador assume a responsabilidade de cuidar de Milagre, formando-se entre eles um vínculo profundo e inquebrável.

Educada por este homem psicótico, mas incrivelmente divertido, Milagre aprende a navegar pelo complexo oceano das emoções humanas, enfrentando preconceitos, desafios e descobertas. A relação entre os dois personagens principais é retratada de forma sensível e realista, evidenciando a capacidade do ser humano para superar adversidades e encontrar significado nas relações interpessoais. ​

Com uma escrita cativante e repleta de insights psicológicos, Augusto Cury guia-nos através de uma narrativa emocionante que nos leva a questionar o que é realmente importante na vida. "O Meu Nome É Milagre" não é apenas uma história sobre superação, mas também um convite à introspeção sobre as camadas mais profundas da alma humana. ​

Para aqueles que desejam aprofundar a sua compreensão sobre os temas abordados no livro, recomendo assistir ao vídeo onde o próprio Augusto Cury apresenta a sua obra e partilha as motivações por trás desta narrativa comovente.

📌Minha Nova Obra: Me Chamo Milagre | Augusto Cury

"O Meu Nome é Milagre" é um daqueles livros que te agarram desde a primeira página e não te largam até ao fim. Augusto Cury consegue abordar temas sérios e atuais, como o tráfico humano e a delinquência, de uma forma profunda e envolvente, sem perder a leveza de uma boa narrativa. A escrita fluída e cativante faz com que te sintas dentro da história, a viver cada emoção das personagens.

Já tendo lido outras obras do autor, como Intoxicação Digital e O Médico da Humanidade, posso dizer que este livro mantém o mesmo nível de excelência. Cury tem um dom especial para transformar temas complexos em reflexões acessíveis, que nos fazem olhar para o mundo e para nós próprios com outros olhos.

Se procuras um livro que te faça pensar, sentir e refletir sobre a vida e a sociedade, esta é, sem dúvida, uma leitura essencial!

 

SOBRE O LIVRO
O Meu Nome é Milagre
de Augusto Cury
ISBN: 9789896879372
Edição/reimpressão: 03-2025
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 238 x 17 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 256
Classificação Temática: Romance

SOBRE O AUTOR
Augusto Cury
O renomado doutor Augusto Cury é um dos grandes nomes da psiquiatria e da psicoterapia contemporânea. Escritor de enorme sucesso e cientista dedicado, ele revolucionou a compreensão do funcionamento da mente ao criar o conceito de inteligência multifocal — uma abordagem inovadora que desvenda os mecanismos da construção do pensamento e da dinâmica emocional.

Pesquisador incansável na área da qualidade de vida e do desenvolvimento da inteligência, Cury mergulha profundamente na essência das emoções humanas, analisando como elas se formam e influenciam nosso dia a dia. Seus livros, verdadeiros best-sellers, conquistaram leitores nos quatro cantos do mundo, mantendo-se entre os mais vendidos em todos os países onde são publicados. No Brasil, ele se destaca como o autor mais lido dos últimos anos, acumulando a impressionante marca de mais de 30 milhões de exemplares vendidos globalmente.

À frente do Instituto Academia de Inteligência, Cury dedica-se à formação de profissionais de diversas áreas — de executivos a educadores, de médicos a psicólogos e advogados — bem como de qualquer pessoa interessada em expandir seus horizontes, fortalecer sua inteligência emocional e aprimorar sua qualidade de vida.

Além disso, sua influência ultrapassa fronteiras: ele é patrono da Universidade da Criança em Portugal, detentor do título de Doutor Honoris Causa pela universidade Unifil e membro de honra da Academia de Génios do Instituto da Inteligência, no Porto.

Para entrar em contato, basta enviar um e-mail para instituto.academia@uol.com.br.

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