Ingredientes
Em plena entrada no Outono, nada melhor que prevenir gripes e constipações com uma equilibrada dose de vitaminas num saboroso Batido de framboesa, maçã e laranja!
Ingredientes
Ingredientes
150g de framboesas
4 maçãs
3 laranjas
1 banana
água q.b.
Preparação
Lava as framboesas, deita no coador a escorrer e reduz a puré no liquidificador. Descasca e corta a banana em rodelas, coloca no recipiente. Adiciona as maçãs e as laranjas sem pevides e casca (se preferires, podes deixar a da maçã) já cortadas em gomos. Bate novamente no liquidificador, adiciona água se necessário.
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culinária
Desde 2012, abracei o universo da produção e gestão de conteúdo digital com o reconhecido blog Beleza Pura. Dividindo-me entre formações e desempenho profissionais, em 2015 iniciei este projeto, que me proporciona imensa aprendizagem e uma grande troca de informações e experiências nesta comunidade. Atualmente, divido o meu tempo entre cuidar do meu filho, ser esposa, dona de casa, produtora de conteúdo digital, entre muitos outros projetos profissionais que desempenho. O blog Delta Ferreira, pretende ser uma amiga que acompanha a tua jornada de transformação constante, dando-te sugestões e dicas de estilo de vida, com especial destaque às áreas de nutrição e maternidade.