Batido de framboesa, maçã e laranja

  • On 13 outubro
Em plena entrada no Outono, nada melhor que prevenir gripes e constipações com uma equilibrada dose de vitaminas num saboroso Batido de framboesa, maçã e laranja!
Ingredientes
150g de framboesas
4 maçãs
3 laranjas
1 banana
água q.b.

Preparação
Lava as framboesas, deita no coador a escorrer e reduz a puré no liquidificador. Descasca e corta a banana em rodelas, coloca no recipiente. Adiciona as maçãs e as laranjas sem pevides e casca (se preferires, podes deixar a da maçã) já cortadas em gomos. Bate novamente no liquidificador, adiciona água se necessário. 
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Delta Ferreira

Em 2012, abracei o universo da produção e gestão de conteúdo digital, primeiro a tempo parcial, e depois a tempo inteiro. Acredito que escrever é uma das mais belas e desafiantes formas de comunicar e é, seguramente, uma das minhas paixões. Este é um projeto direcionado para quem procura viver bem no seu interior e espelhar isso no seu exterior. Isto inclui unirmo-nos através da partilha do meu estilo de vida. Sendo assim, eu sou uma amiga que irá acompanhar a tua jornada de transformação, dando-te sugestões e dicas de estilo de vida, mas nunca traço o caminho por ti... tu és quem decides!