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É óbvio que não é somente quando chega a primavera e por conseguinte se aproxima o verão que devemos iniciar o treino físico, no entanto, se ainda não te iniciaste, chegou a altura certa para o começares a fazer. Conhece os meus segredos e inicia-te também nesta nova maratona...quem sabe possa inspirar-te!
Recebi um e-mail de uma leitora que questionava para o facto de ter a chamada "azia" e incluindo dores de estômago mais acentuadas, sempre que tomava determinado medicamento. Questionada se os tomava em jejum, esta confirmou que sim...daí esta publicação ser um alerta: medicamentos que nunca se deve tomar em jejum.
Com base no equilíbrio nutricional, inicio um novo tema pensado na grande adesão através do instagram às receitas que por lá publico: Reeducação Alimentar Sem Radicalizar. Hoje irei apresentar-vos este delicioso pequeno almoço de Iogurte com Maracujá e Granola, criada por mim para ajudar-te a equilibrar o humor e dar-te energia para todo o dia.