Todos os meses irei selecionar 6 peças preferidas da nova coleção Bershka de cada mês. Conhece os meus favoritos da coleção de Janeiro 2016.

Com base no equilíbrio nutricional, inicio um novo tema pensado na grande adesão através do instagram às receitas que por lá publico: Reeducação Alimentar Sem Radicalizar. Hoje irei apresentar-vos este delicioso pequeno almoço de Iogurte com Maracujá e Granola, criada por mim para ajudar-te a equilibrar o humor e dar-te energia para todo o dia.

O primeiro passo para levares adiante uma alimentação saudável passa por começar o dia ao sabor de um pequeno almoço perfeito. Hoje apresento-te 6 receitas perfeitas para o pequeno almoço. Inspira-te!

Igualmente saborosos, estes Rojões (tipo à moda do minho) contribuem para uma alimentação equilibrada e saborosa, ao gosto de todos e de cada um.

No inicio era a escuridão e depois...BANG! Todos os dias novas descobertas revelam os misteriosos, surpreendentes e mortíferos segredos de um lugar que pode um dia ser o responsável pelo nosso fim. Vem comigo nesta viagem: o Universo: magnetismo.

Os meses passam, as estações mudam e tu continuas sempre a achar que deverias mudar algo em ti?!Está na hora de te reinventares e mudares a forma como encaras o teu dia a dia. Fica a dica: 6 formas de te reinventares. Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje!

Adoro produtos enriquecidos na sua composição com ingredientes naturais. Cada vez mais as marcas lançam fórmulas de diversos tipos de produtos com uma grande percentagem de ingredientes naturais. Conhece alguns dos meus Must Haves Natural & Organic Products.

O prato típico do Porto, é uma delícia neste tempo mais frio. Se gostas de bacalhau, não deixes de confecionar: Bacalhau à Zé do Pipo.

Um dos meus gostos pessoais passa muito pela história quer monumental, quer natural espalhada pelo mundo. Aliás os meus canais por cabo favoritos são de culinária, viagens e história. Por isso, vem comigo nesta viagem em que te mostro Lugares Incríveis na América do Norte. 

Vocês sabem como eu sou apologista de uma alimentação equilibrada. Por isso, na minha alimentação está também presente pratos como este: Bacalhau com Molho Béchamel.

Desde já agradeço a todos vós, que durante estes últimos meses têm sido importantes e cruciais para que o mundo Delta Ferreira cresça com mais qualidade e melhor conteúdo. Já fomos visitados mais de 1 milhão de vezes...diria que à um ano atrás, ainda era algo inimaginável. 

Yay, 2016 chegou! Para muitos, o ano passado foi motivo de tristezas, mudanças e deceções, para outros tantos foi um ano de conquistas, mudanças e objetivos cumpridos. 

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje: estabelece o que mais desejas e o que prometes cumprir e/ou concretizar. Será assim tão difícil?! Bem, só depende de ti. Este ano Desejo, Prometo e Concretizo...

Não é de agora que a criatividade é uma grande aliada na reutilização e reciclagem para obtenção de novos objetos passíveis de serem usados para melhorarem o nosso dia a dia. Apresento-te alguns objetos concebidos apartir de paletes de madeira. Inspira-te!