Bolachas de Aveia, Banana e Chocolate de Quinoa/Laranja

Precisas de uma sobremesa ou lanche delicioso, nutritivo e saudável? Esta guloseima do bem vai contribuir para saciar a fome, o desejo por doces e potenciar o bom humor! Atreve-te a provar estas Bolachas de Aveia, Banana e Chocolate de Quinoa/Laranja.



Ingredientes
120g de flocos de aveia germinada (aqui)
60g de margarina
1 colher de sobremesa de farinha integral
1 banana pequena
Chocolate de Quinoa/Laranja q.b.(aqui)
Raspa de meia laranja

Papel vegetal, para a base do tabuleiro

Preparação

Pré-aquece o forno a 150ºC. Num recipiente, adiciona os flocos de aveia, as rapas de laranja e a farinha integral. Parte o chocolate em pequenos pedaços e mistura. Acrescenta a margarina previamente amolecida e arrefecida e a banana previamente esmagada (podes utilizar um garfo ou colher). Mexe bem. Forma as bolachas com as mãos e/ou com a ajuda de um copo para moldar o formato. Leva ao forno num tabuleiro com papel vegetal, entre 15 a 20 minutos e deixa arrefecer no tabuleiro.

5 comentários:

  1. Optimooo, parece ser muito bom (e não gosto de bananas) ahah

    Beijoooos,
    www.wordsofsophie.com

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  2. que bom aspecto *.*

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  3. Estou ansiosa por fazer :D bjos

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  4. Só coisinhas boas :D beijinhoos

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  5. Tenho de arranjar forças pra começar a boa vida...obrigada pelos conselhos beijos

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