Com este batido obterás excelentes benefícios para o rejuvenescimento da tua pele e ainda para combater a queda do cabelo. Experimenta este batido de abacate, pêra, mel e limão para obteres aquela pele suave que sempre sonhaste!


Depois do exercício físico, o corpo consumiu hidratos de carbono, sais minerais, gorduras e água. Agora é preciso repor a energia e nutrientes perdidos, assim é crucial saber: o que comer depois do exercício físico.

Os espinafres e a couve são uma excelente fonte de omega 3, que ajuda a manter a pele saudável e sem rugas. Este acaba por ser um excelente sumo detox para a pele!


Quando pensamos em petiscos, as escolhas acabam por se centrar em bombas calóricas, que também não ajudam o organismo no seu normal funcionamento, podendo provocar indisposições e patologias clínicas adversas. É perfeitamente possível substituir aqueles alimentos menos saudáveis por alimentos que acabam por proporcionar uns verdadeiros petiscos saudáveis. Sabes qual a escolha mais acertada?

Esta é uma receita com menos teor de gordura, já que é confecionado com queijo creme e queijo fresco juntamente com o sumo e raspas de limão, o seu toque especial é o coco ralado, que acaba por acentuar o recheio leve, cremoso e a textura, que faz lembrar mousse. Este é aquele cheesecake de limão ideal para os dias quentes!

Tenho recebido alguns pedidos para ajudar a escolher o vestido ideal para casamentos, festas formais ou simplesmente para o trabalho ou dia-a-dia. Para responder a esses pedidos aqui está o primeiro passo: que tipo de silhueta tem o teu corpo?!

Volta e meia refiro a beterraba como um alimento importante principalmente na alimentação das mulheres. Esta é uma receita de Bolo de Beterraba bem gostoso e simples, o sabor surpreende e a cor também!
Em plena época dos festivais, o difícil é escolher. Dou-te a conhecer 10 fantásticos e surpreendentes festivais, que podes até  nunca ter ouvido falar, mas que vais certamente querer ficar a conhecer.
Estes são alguns dos alimentos que são muito semelhantes aos órgãos a que fazem bem aquando consumidos. Sabes quais são?

Resolvi fazer sushi por casa, isto para evitar determinados ingredientes e molhos usados no sushi profissional. 
A conjugação de determinados ingredientes tornam esta uma receita de sushi saudável e artesanal!

Com este calor, o que sabe e faz mesmo mesmo bem? Um batido de mirtilos, claro está!
Estes são os itens do momento durante esta semana: cheirosos, vistosos e deliciosos: apetecíveis!


Desde 16 de Junho que deltaferreira.com faz também parte de uma ideia inovadora que consiste essencialmente em juntar marcas e blogues num só espaço: a plataforma REVISTA de BLOGUES!
Mais uma publicação inserida na categoria Arquitetura, Design & Decoração desta vez em resposta a um pedido: quartos masculinos!

Há quem não dispense, mas também há quem nem se lembre que ele existe. Na nutrição, o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia após longas horas de jejum durante o sono.

A partir de hoje o nosso web-site estará também disponível no diretório da Blogs de Moda! Yaaay! 

Depois de um dia de caminhada sabe lindamente lanchar um batido de frutas fresquinho e revigorizante para repor as energias.



Este domingo a previsão é de 20ºC com aguaceiros (embora com vento fraco e ainda bem)...bem, demasiado fresquinho quando estamos praticamente com um pé no verão! Por isso, hoje vou apostar neste look numa vibe ainda que primaveril, apesar disso, com um leve toque da estação que se aproxima! 



Já experimentaste consumir produtos frescos, biologicamente certificados e que te são entregues em cabazes ao domicílio ou onde quer que queiras? Se és adepta ou por outro lado pretendes ser...então as empresas com frescos à porta são a pensar em ti!


Acabo de estrear aqui um novo espaço: arquitetura & design. Esta categoria faz todo o sentido ser integrada no meu web-site pessoal, isto porque o meu gosto pessoal passa muito pelas ciências da imaginação, decoração e design. ADORO! 
Nesta publicação o tema irá ser: varandas...para todos os gostos e feitios!
Quando lhes coloquei os olhos em cima, parecia que se dirigiam a mim com a solene frase: compra-me! Será que irei resistir?


Para bem o dia começar, nada melhor que um Sumo de Pêssego, Morango e Canela preparar!
Rico em antioxidantes, vitaminas, minerais e ainda propriedades anti inflamatórias, antibacterianas, antiparasitas e antifungicas proporcionadas pela canela, e
ste é um sumo ideal para enfrentar um dia de calor, como os que se têm vindo a verificar na última semana.

A Frezyderm é uma marca de origem grega criada em 1986 e direcionada para produtos dermatológicos de rosto, corpo, cabelo e proteção solar, aplaudidos por pediatras, ginecologistas, dermatologistas e profissionais de farmácia, quanto à sua qualidade e eficácia. 
Em Portugal, a marca é representada pela Nupemed Health Care que apostou, por enquanto, apenas na colocação no mercado de produtos direcionados para a proteção solar, imprescindível agora que estamos com um pé no verão!
Achei curioso que ainda na sexta feira diziam os entendidos meteorologistas que teríamos cerca de 20ºC este sábado e 21ºC no domingo! Beeem, devo dizer que nada se confirmou e este sábado esteve um dia magnífico de verão, com cerca de 29ºC, ideal para colocarmos à prova as novas aquisições de época e adicionar-mos à pele aquele toque de bronzeado...o SUN KISS de Verão!
Surpreendentemente, tenho recebido bastantes pedidos para indicar alimentos ou receitas que ajudem a emagrecer.
A maioria das dietas de emagrecimento indicam, na minha visão como profissional, um caminho ERRADO de proibições: erradicar calorias, eliminar praticamente completamente hidratos de carbono, saltar refeições e beber excessivamente chá! Será este o caminho para uma vida saudável? Não esperes perder peso rapidamente, centra-te em perder gordura eficazmente! 

Apresento-vos três receitas de sumos detox: sumo desintoxicante, sumo desintoxicante e energético e sumo desintoxicante e digestivo.  Muito nutritivos, saudáveis e simples serão uma grande ajuda para quem quiser eliminar as impurezas do organismo. 



Esta não é uma receita convencional de Petit Gateau, é a receita mais simples, barata e deliciosa em que eu e todos os que a experimentam ADORAM! Delicia-te!


Esta é aquela receita de sonho para todos os que adoram batatas fritas, mas que por variadíssimos motivos não as consomem por considerarem que prejudica a saúde e a dieta!
Esta receita proporciona umas batatas crocantes e sequinhas...e o melhor de tudo sem gordura, o que as torna absolutamente saudáveis!

 

Os autobronzeadores e os protetores solares com SPF são uma forma bastante segura de acelarar o bronze sem arriscar a pele, visto que estes estimulam a produção de melanina.