Sumos Desintoxicantes

  • On junho 05, 2015
Apresento-vos três receitas de sumos detox: sumo desintoxicante, sumo desintoxicante e energético e sumo desintoxicante e digestivo.  Muito nutritivos, saudáveis e simples serão uma grande ajuda para quem quiser eliminar as impurezas do organismo. 




Sumo Desintoxicante
metade de uma beterraba média 
1 cenoura
1 pepino (com casca)
5 folhas de hortelã
Sumo de meio limão
Raspa de meio limão
Sumo Desintoxicante e Energético
1 laranja
1 maçã
1 cenoura
Sumo de meio limão
1 pedaço de gengibre

Sumo Desintoxicante e Digestivo
3 rodelas de ananás
1 cenoura cortada às rodelas
2 talos de erva doce
Sumo de meio limão 
Raspa de meio limão

Preparação
Coloca todos os ingredientes (apenas os correspondentes a cada tipo de sumo) no liquidificador com um copo de água mineral. Caso pretendas mais cremoso adiciona apenas meio copo. 
Nota: Não adiciones açúcar ou adoçante.


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Delta Ferreira

Desde 2012, abracei o universo da produção e gestão de conteúdo digital com o reconhecido blog Beleza Pura. Dividindo-me entre formações e desempenho profissionais, em 2015 iniciei este projeto, que me proporciona imensa aprendizagem e uma grande troca de informações e experiências nesta comunidade. Atualmente, divido o meu tempo entre cuidar do meu filho, ser esposa, dona de casa, produtora de conteúdo digital, e muitos outros projetos profissionais que desempenho. Sou uma grande adepta de áreas criativas como a escrita, desenho, pintura, vídeo e fotografia...mas também me interesso por áreas como história, saúde e nutrição. Desde jovem que sou adepta de escutar o meu corpo e agir em equilíbrio com o que ele pede, portanto, para mim é muito importante beneficiar o meu bem-estar mental, emocional e físico, através do contacto com a natureza, o exercício físico, a alimentação respeitadora das necessidades do meu organismo e o auto conhecimento do meu corpo num todo, através da Naturopatia, da Ginecologia Natural Holística e da Nutrição Funcional de base macrobiótica.